Mengapa Lansia Harus Makan Dengan Benar Dan Sehat Saat Mereka Berusia

Benar, makan makanan seimbang sangat penting di usia berapa pun, tetapi ketika Anda memasuki era keemasan hidup Anda, Anda perlu memberi perhatian dan kepentingan lebih besar terhadap apa yang Anda makan. Ya, Anda telah mendengar nasihat ini sebelumnya; orang dewasa yang lebih tua harus membayar perhatian khusus pada diet mereka. Tapi, tahukah Anda mengapa ini sangat penting?

Apa Yang Terjadi Sebagai Umur Anda?

Seiring bertambahnya usia, selera makan, kebutuhan nutrisi, dan kebiasaan makan berubah drastis. Hal-hal yang tidak Anda khawatirkan sebelumnya sekarang menjadi penyebab utama kekhawatiran. Ini karena faktor-faktor berikut:

• Kondisi Medis Berkembang: Masalah kesehatan umum terjadi saat Anda bertambah tua. Tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan diabetes adalah masalah umum yang mempengaruhi orang dewasa penuaan. Akibatnya, Anda menjadi sensitif terhadap makanan tertentu dan karenanya, perlu melakukan perubahan dalam diet Anda.

• Sistem Kekebalan Miskin: Seiring bertambahnya usia Anda, sistem kekebalan Anda melemah. Kemungkinan mengembangkan keracunan makanan atau penyakit yang berhubungan dengan makanan meningkat. Dengan berhati-hati untuk makan makanan yang sehat dan meningkatkan kekebalan tubuh, Anda dapat menjaga penyakit umum di teluk.

• Kebutuhan untuk Kalori Lebih Sedikit: Untuk menjaga berat badan yang sehat, Anda memerlukan lebih sedikit kalori. Kurang energi, mengurangi aktivitas fisik, masalah otot / sendi dan hilangnya massa otot menyebabkan metabolisme Anda melambat. Ini meminimalkan kebutuhan kalori Anda.

• Faktor Lain: Anda dapat mulai mengonsumsi obat yang memengaruhi selera makan Anda; masalah kesehatan mulut dapat mencegah Anda makan; atau kehilangan anggota keluarga dekat atau pasangan dapat mempengaruhi kebiasaan makan Anda yang biasa.

Mempertahankan Diet Sehat

Berikut adalah beberapa cara Anda dapat menjaga diet Anda di cek, terlepas dari faktor-faktor di atas:

• Konsumsi serat dalam jumlah yang cukup, seperti biji-bijian utuh, buah-buahan dan sayur-sayuran. Ini membantu menjaga sistem pencernaan yang sehat.

• Anda dapat meminta dokter Anda untuk suplemen mineral atau vitamin seperti Vitamin D, kalsium, dan magnesium, jika Anda menganggap mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi menjadi masalah.

• Bergaul dan tetap bersosialisasi. Chatting dengan teman dan keluarga dapat membuat kegiatan makan menjadi menyenangkan.

• Makan makanan yang kaya nutrisi karena membantu tubuh Anda mendapatkan karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan lemak esensial.

• Pilih makanan beku, kaleng, dan olahan yang lebih sehat seperti oatmeal instan, salad dalam kantong, dan buah tanpa pemanis beku.

• Minumlah air dalam jumlah yang cukup karena Anda tidak perlu khawatir akan dehidrasi. Tetapkan tujuan untuk minum setidaknya delapan gelas air sehari.

Pilihan makanan yang Anda buat memainkan peran utama dalam menjaga Anda tetap sehat dan aktif saat Anda bertambah tua. Tanpa memandang usia, meluangkan waktu untuk mengkonsumsi makanan yang seimbang akan membuka jalan bagi Anda yang lebih sehat.

Perkembangan Masa Tua dan Isu-Isu Terkait

Dalam budaya tradisional Cina dan Asia lainnya, para lansia sangat dihormati dan diperhatikan. Suku Igabo di Nigeria Timur menghargai ketergantungan pada usia mereka dan melibatkan mereka dalam perawatan anak-anak dan administrasi urusan kesukuan (Shelton, A. di Kalish R. Uni Michigan 1969).

Dalam budaya Eskimo, nenek didorong keluar ke aliran es untuk mati segera setelah dia menjadi tidak berguna.

Masyarakat Barat saat ini biasanya menyerupai budaya Eskimo, hanya "arus es" yang memiliki nama seperti "Sunset Vista" dan sejenisnya. Generasi muda tidak lagi memberikan status kepada yang lanjut usia dan pengabaian mereka

selalu dalam bahaya menjadi norma sosial.

Ada kecenderungan untuk memindahkan yang sudah lanjut usia dari rumah mereka dan menempatkan mereka dalam perawatan kustodian. Sampai taraf tertentu pemerintah menyediakan layanan perawatan rumah tangga untuk mencegah atau menunda ini, tetapi motivasi mungkin memiliki lebih banyak

berkaitan dengan biaya daripada kemanusiaan.

Di Kanada dan beberapa bagian dari orang tua USA sedang digunakan sebagai kakek-nenek di lembaga pengasuhan anak.

BEBERAPA DEFINISI DASAR

Apa itu Aging?

Penuaan: Penuaan adalah fenomena alam yang mengacu pada perubahan yang terjadi sepanjang rentang kehidupan dan menghasilkan perbedaan dalam struktur dan fungsi antara generasi muda dan tua.

Gerontology: Gerontology adalah studi tentang penuaan dan termasuk sains, psikologi, dan sosiologi.

Geriatrics: Bidang kedokteran yang relatif baru yang mengkhususkan diri dalam masalah kesehatan usia lanjut.

Penuaan sosial: Mengacu pada kebiasaan sosial dan peran individu sehubungan dengan budaya dan masyarakat mereka. Seiring penuaan sosial meningkat, individu biasanya mengalami penurunan dalam interaksi sosial yang bermakna.

Penuaan biologis: Mengacu pada perubahan fisik dalam sistem tubuh selama dekade terakhir kehidupan. Ini mungkin dimulai jauh sebelum individu mencapai usia kronologis 65.

Penuaan kognitif: Mengacu pada penurunan kemampuan untuk mengasimilasi informasi baru dan mempelajari perilaku dan keterampilan baru.

MASALAH UMUM PENUAAN

Eric Erikson (Pemuda dan siklus kehidupan. Anak-anak. 7: 43-49 Mch / April 1960) mengembangkan teori "usia dan tahap" manusia

pengembangan yang melibatkan 8 tahap setelah kelahiran yang masing-masing melibatkan dikotomi dasar yang mewakili kasus terbaik dan hasil kasus terburuk. Di bawah ini adalah dikotomi dan relevansi perkembangan mereka:

Prenatal stage – konsepsi hingga kelahiran.

1. Masa Bayi. Lahir hingga 2 tahun – kepercayaan dasar vs. ketidakpercayaan dasar. Harapan.

2. Usia dini, 3 hingga 4 tahun – otonomi vs keraguan diri / malu. Akan.

3. Usia bermain, 5 hingga 8 tahun – inisiatif vs. rasa bersalah. Tujuan.

4. Usia sekolah, 9 hingga 12 – industri vs inferioritas. Kompetensi.

5. Masa remaja, 13 hingga 19 – identitas identitas vs identitas. Kesetiaan.

6. Masa dewasa muda – keintiman vs. isolasi. Cinta.

7. Kedewasaan, generativitas vs penyerapan diri. Peduli.

8. Umur dewasa – Integritas Ego vs. Keputusasaan. Kebijaksanaan.

Tahapan kedewasaan yang lebih tua ini, yaitu tahap 8, dimulai tentang waktu pensiun dan berlanjut sepanjang hidup seseorang. Mencapai integritas ego adalah tanda kedewasaan sementara gagal mencapai tahap ini merupakan indikasi perkembangan yang buruk di tahap sebelumnya melalui perjalanan hidup.

Integritas ego: Ini berarti datang untuk menerima seluruh hidup seseorang dan merefleksikannya dengan cara yang positif. Menurut Erikson, mencapai

Integritas berarti sepenuhnya menerima satu 'diri dan datang untuk berdamai dengan kematian. Menerima tanggung jawab untuk hidup seseorang dan bisa meninjau

masa lalu dengan kepuasan sangat penting. Ketidakmampuan melakukan ini menyebabkan keputusasaan dan individu akan mulai takut pada kematian. Jika keseimbangan yang menguntungkan tercapai selama tahap ini, maka kebijaksanaan dikembangkan.

Aspek psikologi dan kepribadian:

Penuaan memiliki implikasi psikologis. Berikutnya untuk mati pengakuan kita bahwa kita menua mungkin menjadi salah satu kejutan paling mendalam yang pernah kita terima. Begitu kita melewati garis tak kasat mata 65 tahun kita, bangku ditandai untuk sisa permainan kehidupan. Kami tidak lagi "usia dewasa" kita malah digolongkan sebagai "tua", atau "warga senior". Bagaimana kita mengatasi perubahan yang kita hadapi dan tekanan dari status yang berubah tergantung pada kepribadian dasar kita. Berikut adalah 3 tipe kepribadian dasar yang telah diidentifikasi. Ini mungkin penyederhanaan tetapi itu membuat titik tentang kepribadian secara efektif:

Sebuah. Orang otonom – orang-orang yang tampaknya memiliki sumber daya untuk pembaruan diri. Mereka mungkin didedikasikan untuk tujuan atau gagasan dan berkomitmen untuk melanjutkan produktivitas. Ini tampaknya melindungi mereka agak bahkan terhadap penuaan fisiologis.

b. disesuaikan – orang yang kaku dan kurang dalam kemampuan beradaptasi tetapi didukung oleh kekuatan, prestise, atau rutinitas terstruktur yang baik. Tetapi jika situasi mereka berubah drastis mereka menjadi korban jiwa.

c. anomik. Ini adalah orang-orang yang tidak memiliki nilai-nilai batin yang jelas atau visi hidup yang protektif. Orang-orang semacam itu telah dideskripsikan untuk mengundurkan diri secara prematur dan mereka dapat memburuk dengan cepat.

Ringkasan tekanan usia lanjut.

Sebuah. Pensiun dan penghasilan berkurang. Kebanyakan orang mengandalkan kerja untuk nilai diri, identitas dan interaksi sosial. Pensiun paksa bisa menjadi demoralisasi.

b. Takut akan invalidisme dan kematian. Peningkatan kemungkinan jatuh korban penyakit yang tidak ada pemulihan adalah terus-menerus

sumber kecemasan. Ketika seseorang mengalami serangan jantung atau stroke, stres menjadi jauh lebih buruk.

Beberapa orang menghadapi kematian dengan keseimbangan, sering secara psikologis didukung oleh agama atau filsafat. Yang lain mungkin menyambut kematian sebagai akhir dari penderitaan atau masalah yang tak terpecahkan dan dengan sedikit kepedulian terhadap kehidupan atau keberadaan manusia. Yang lain lagi menghadapi kematian yang akan datang dengan menderita stres hebat yang tidak memiliki pertahanan ego.

c. Isolasi dan kesepian. Orang-orang yang lebih tua menghadapi kehilangan orang-orang yang dicintai, teman-teman, dan orang-orang sezaman. Hilangnya pasangan yang bergantung pada teman dan dukungan moral sangat menyusahkan. Anak-anak tumbuh, menikah dan menjadi sibuk atau menjauh. Kegagalan memori, gangguan visual dan aural mungkin semuanya bekerja untuk membuat interaksi sosial menjadi sulit. Dan jika ini

kemudian mengarah ke memburuknya pandangan dan kekakuan sikap maka interaksi sosial menjadi lebih berkurang dan individu bahkan tidak dapat memanfaatkan jalan untuk kegiatan sosial yang masih tersedia.

d. Pengurangan fungsi seksual dan daya tarik fisik. Kinsey et al, dalam perilaku Seksual mereka pada laki-laki manusia,

(Phil., Saunders, 1948) menemukan bahwa ada penurunan bertahap dalam aktivitas seksual dengan usia lanjut dan bahwa pola aktivitas seksual yang memuaskan dapat berlanjut ke usia tua yang ekstrim. Orang yang menua juga harus beradaptasi dengan hilangnya daya tarik seksual dalam masyarakat yang menempatkan penekanan ekstrem pada daya tarik seksual. Penyesuaian citra diri dan konsep diri yang diperlukan bisa sangat sulit dilakukan.

e. Pasukan cenderung melakukan devaluasi diri. Seringkali pengalaman generasi yang lebih tua memiliki sedikit relevansi yang dirasakan dengan masalah-masalah muda dan orang yang lebih tua menjadi kehilangan partisipasi dalam pengambilan keputusan baik dalam pengaturan pekerjaan dan keluarga. Banyak orang tua dipandang sebagai beban yang tidak diinginkan dan anak-anak mereka mungkin secara diam-diam berharap mereka akan meninggal sehingga mereka dapat terbebas dari beban dan mengalami beberapa bantuan finansial atau manfaat. Warga senior mungkin didorong ke dalam peran menjadi orang tua dengan semua ini menyiratkan dalam hal devaluasi diri.

4 Kategori Utama Masalah atau Kebutuhan:

Kesehatan.

Perumahan.

Pemeliharaan pendapatan.

Hubungan interpersonal.

PERUBAHAN BIOLOGI

Perubahan fisiologis: Katabolisme (pemecahan protoplasma) menyusul anabolisme (penumpukan protoplasma). Semua sistem tubuh terpengaruh dan sistem perbaikan menjadi lambat. Proses penuaan terjadi pada tingkat yang berbeda pada individu yang berbeda.

Penampilan fisik dan perubahan lainnya:

Hilangnya lemak subkutan dan kulit yang kurang elastis menyebabkan munculnya kerutan, kendur dan hilangnya kelancaran kontur tubuh. Sendi kaku dan menjadi nyeri dan berbagai gerakan sendi menjadi terbatas, umum

mobilitas berkurang.

Perubahan pernapasan:

Peningkatan jaringan berserat di dinding dada dan paru-paru menyebabkan membatasi gerakan pernapasan dan kurang oksigen yang dikonsumsi. Orang yang lebih tua lebih mungkin memiliki infeksi pernapasan yang lebih rendah sedangkan orang-orang muda memiliki infeksi saluran pernapasan atas.

Perubahan nutrisi:

Kerusakan gigi dan kehilangan gigi dapat mengurangi kemudahan dan kenikmatan dalam makan. Atropi dari pengecap berarti makanan cenderung tidak berasa dan ini harus diperhitungkan oleh penjaga. Perubahan pencernaan terjadi dari kurangnya olahraga (merangsang usus) dan penurunan produksi jus pencernaan. Konstipasi dan gangguan pencernaan cenderung mengikuti sebagai hasilnya. Masalah keuangan dapat menyebabkan orang tua makan lebih banyak karbohidrat murah daripada makanan protein dan nabati yang lebih mahal dan ini memperburuk masalah, menyebabkan berkurangnya asupan vitamin dan masalah seperti anemia dan peningkatan kerentanan terhadap infeksi.

Adaptasi terhadap stres:

Semua dari kita menghadapi stres di segala usia. Adaptasi terhadap stres membutuhkan konsumsi energi. 3 fase utama stres adalah:

1. Reaksi alarm awal. 2. Perlawanan. 3. Kelelahan

dan jika stres terus terjadi kerusakan jaringan atau penuaan. Orang-orang yang lebih tua memiliki masa hidup menghadapi tekanan. Cadangan energi habis dan orang yang lebih tua menyerah pada stres lebih awal daripada orang yang lebih muda. Stres bersifat kumulatif seumur hidup. Hasil penelitian, termasuk percobaan dengan hewan menunjukkan bahwa setiap stres membuat kita lebih rentan terhadap yang berikutnya dan bahwa meskipun kita mungkin berpikir kita telah "bangkit kembali" 100% pada kenyataannya setiap stres meninggalkan bekas luka. Lebih lanjut, stres adalah makna psiko-biologis

jenis stres tidak relevan. Stres fisik dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap tekanan psikologis dan sebaliknya. Istirahat tidak sepenuhnya memulihkan satu setelah stressor. Pekerja perawatan harus memperhatikan hal ini dan menyadari hal-hal yang dapat menimbulkan stres bagi orang tua.

PERUBAHAN COGNITIF Perilaku Habitual:

Sigmund Freud mencatat bahwa setelah usia 50 tahun, perawatan neurosis melalui psikoanalisis sulit karena pendapat dan reaksi orang yang lebih tua relatif tetap dan sulit untuk digeser.

Perilaku yang terlalu banyak dipelajari: Ini adalah perilaku yang telah dipelajari dengan sangat baik dan sering diulang sehingga menjadi otomatis, seperti misalnya mengetik atau berlari menuruni tangga. Perilaku yang terlalu banyak dipelajari sulit untuk diubah. Jika seseorang telah hidup lama, ia cenderung memiliki pendapat yang pasti dan pola perilaku atau kebiasaan yang diritualkan.

Perilaku kompulsif: Kebiasaan dan sikap yang telah dipelajari dalam proses menemukan cara untuk mengatasi frustrasi dan kesulitan sangat sulit dihilangkan. Kebiasaan mengurangi ketegangan seperti menggigit kuku, bersenandung tanpa henti, merokok atau minum alkohol sangat sulit untuk berubah pada usia berapa pun dan sangat sulit bagi orang yang telah berlatih mereka selama waktu hidup.

Psikologi perilaku yang terlalu banyak dipelajari dan kompulsif memiliki implikasi yang parah bagi orang tua yang menemukan bahwa mereka harus hidup dalam apa yang bagi mereka adalah lingkungan baru dan asing dengan aturan baru dan hubungan kekuasaan.

Akuisisi informasi:

Orang yang lebih tua memiliki latar belakang kebisingan saraf yang terus menerus sehingga lebih sulit bagi mereka untuk memilah dan menafsirkan sensorik kompleks

memasukkan. Ketika berbicara dengan orang yang lebih tua, seseorang harus mematikan TV, menghilangkan sebanyak mungkin suara dan gangguan, berbicara perlahan

dan berhubungan dengan satu pesan atau ide dalam satu waktu.

Kenangan dari masa lalu jauh lebih kuat dari ingatan yang lebih baru. Kenangan baru adalah yang pertama kali memudar dan terakhir kembali.

Pola waktu juga bisa dicampur – lama dan baru bisa dicampur.

Intelijen.

Kecerdasan mencapai puncaknya dan bisa tetap tinggi dengan sedikit kerusakan jika tidak ada kerusakan neurologis. Orang-orang yang memiliki kecerdasan tinggi yang luar biasa untuk memulai dengan tampaknya menderita penurunan paling sedikit. Pendidikan dan stimulasi juga tampaknya memainkan peran dalam menjaga kecerdasan.

Gangguan intelektual. Dua penyakit usia tua yang menyebabkan penurunan kognitif adalah sindrom Alzheimer dan sindrom Pick. Dalam sindrom Pick ada ketidakmampuan untuk berkonsentrasi dan belajar dan juga respon afektif terganggu.

Penyakit Degeneratif: Degenerasi fisik progresif lambat dari sel-sel dalam sistem saraf. Genetika tampaknya menjadi faktor penting. Biasanya dimulai setelah usia 40 (tetapi dapat terjadi sedini 20-an).

PENYAKIT ALZHEIMER Degenerasi semua area korteks tetapi terutama lobus frontal dan temporal. Sel yang terkena benar-benar mati. Gejala awal menyerupai gangguan neurotik: Kecemasan, depresi, kesulitan tidur gelisah.

Kemerosotan progresif dari semua fakultas intelektual (kekurangan memori menjadi yang paling terkenal dan jelas). Total massa otak menurun, ventrikel menjadi lebih besar. Tidak ada perawatan yang mapan.

PENYAKIT PICK Penyakit degeneratif langka. Mirip dengan Alzheimer dalam hal onset, simtomatologi dan kemungkinan genetik

etiologi. Namun itu mempengaruhi daerah otak yang terbatas, terutama daerah frontal yang menyebabkan hilangnya pengaruh normal.

PENYAKIT PARKINSON Neuropatologi: Hilangnya neuron di ganglia basal.

Gejala: kelainan Gerakan: tremor bergantian berirama ekstremitas, kelopak mata dan lidah bersama dengan kekakuan otot dan kelambatan gerakan (akinesia).

Pernah dipikirkan bahwa penyakit Parkinson tidak terkait dengan kemerosotan intelektual, tetapi sekarang diketahui bahwa ada hubungan antara kerusakan intelektual global dan Parkinson di mana terjadi pada usia lanjut.

Sel-sel yang hilang di Parkinson dikaitkan dengan neuro-kimia Dopamine dan gejala motorik Parkinson terkait dengan defisiensi dopamin. Perawatan melibatkan pemberian prekursor dopamin L-dopa yang dapat meringankan gejala termasuk gangguan intelektual. Penelitian menunjukkan hal itu dapat membawa efek emosional kedepan pada pasien yang pernah mengalaminya

penyakit kejiwaan di beberapa tahap sebelumnya dalam hidup mereka.

AFFECTIVE DOMAIN Di masa tua konsep diri kita mendapat revisi akhir. Kami membuat penilaian akhir dari nilai hidup kami dan keseimbangan keberhasilan dan kegagalan kami.

Seberapa baik seseorang beradaptasi dengan usia lanjut dapat diprediksi oleh seberapa baik orang tersebut beradaptasi dengan perubahan signifikan sebelumnya. Jika orang tersebut mengalami krisis emosional setiap kali diperlukan perubahan yang signifikan maka adaptasi terhadap urgensi usia tua mungkin juga sulit. Faktor-faktor seperti keamanan ekonomi, lokasi geografis dan kesehatan fisik penting untuk proses adaptif.

Butuh Pemenuhan: Bagi kita semua, menurut teori Hierarki Kebutuhan Maslow, kita tidak bebas untuk mengejar kebutuhan aktualisasi diri yang lebih tinggi kecuali kebutuhan dasar dijamin. Ketika seseorang menganggap bahwa banyak, barangkali sebagian besar, orang tua hidup dalam kemiskinan dan terus menerus peduli dengan kebutuhan dasar untuk bertahan hidup, mereka tidak akan dengan senang hati memenuhi kebutuhan yang berkaitan dengan prestise, pencapaian dan keindahan.

Hierarki Maslow

Fisiologis

Keamanan

Milik, cinta, identifikasi

Penghargaan: Prestasi, prestise, kesuksesan, penghargaan diri

Aktualisasi diri: Mengekspresikan minat dan bakat seseorang secara penuh.

Catatan: Orang tua yang telah mendapatkan kebutuhan dasar mereka mungkin termotivasi untuk bekerja pada tugas tingkat tertinggi dalam hirarki – kegiatan yang berkaitan dengan estetika, kreativitas dan hal-hal altruistik, sebagai kompensasi atas hilangnya daya tarik seksual dan atletis. Petugas perawatan yang sudah tua terpaku pada orang tua untuk fokus pada kegiatan sosial mungkin hanya berhasil membuat frustrasi dan menjengkelkan mereka jika kelangsungan hidup dasar mereka tidak dijamin untuk kepuasan mereka.

PELEPASAN

Penuaan sosial menurut Cumming, E. dan Henry, W. (Bertambah tua: proses penuaan dari disengagement, NY, Basic 1961) mengikuti pola yang terdefinisi dengan baik:

1. Ubah peran. Perubahan dalam pekerjaan dan produktivitas. Mungkin berubah

dalam sikap untuk bekerja.

2. Hilangnya peran, mis. pensiun atau kematian seorang suami.

3. Mengurangi interaksi sosial. Dengan hilangnya peran interaksi sosial

berkurang, penyesuaian eksentrik dapat lebih mengurangi interaksi sosial, kerusakan

untuk konsep diri, depresi.

4. Kesadaran akan kelangkaan waktu yang tersisa. Ini menghasilkan pembatasan lebih lanjut

aktivitas untuk menghemat waktu.

Havighurst, R. et al (dalam B. Neugarten (ed.) Usia menengah dan penuaan, U. of Chicago, 1968) dan yang lain menyatakan bahwa pelepasan bukanlah proses yang tak terelakkan. Mereka percaya bahwa kebutuhan orang tua pada dasarnya sama seperti pada usia paruh baya dan kegiatan usia menengah harus diperpanjang selama mungkin. Havighurst menunjukkan penurunan interaksi sosial yang paling sering terjadi pada lansia

hasil dari masyarakat yang menarik diri dari individu sebanyak sebaliknya. Untuk melawan ini, dia yakin individu itu harus dengan gigih melawan keterbatasan dunia sosialnya.

KEMATIAN Ketakutan orang mati di antara masyarakat suku sudah mapan. Orang-orang yang telah melayani orang mati adalah tabu dan diminta untuk mengamati berbagai ritual termasuk pengasingan untuk berbagai periode waktu. Di beberapa masyarakat dari Amerika Selatan hingga Australia, tabu bagi orang-orang tertentu untuk mengucapkan nama orang mati. Janda dan duda diharapkan untuk mengamati ritual sehubungan dengan orang mati.

Janda di Dataran Tinggi New Guinea di sekitar goroka memotong salah satu jari mereka sendiri. Orang mati melanjutkan keberadaan mereka sebagai roh dan membuat mereka kesal dapat membawa konsekuensi yang mengerikan.

Wahl, C dalam "Rasa takut akan kematian", 1959 mencatat bahwa ketakutan akan kematian terjadi sedini tahun ke-3 kehidupan. Ketika seorang anak kehilangan ketakutan hewan peliharaan atau kakek-neneknya berada dalam pertanyaan yang tidak diucapkan: Apakah saya menyebabkannya? Akankah terjadi pada Anda (orang tua) segera? Apakah ini akan terjadi pada saya? Anak dalam situasi seperti itu perlu diyakinkan kembali bahwa keberangkatan itu bukan celaan, dan bahwa orang tua tidak akan segera pergi. Cinta, kesedihan, rasa bersalah, kemarahan adalah campuran emosi yang saling bertentangan yang dialami.

SIKAP KONTEMPORER UNTUK KEMATIAN

Budaya kita menempatkan nilai tinggi pada pemuda, kecantikan, pekerjaan berstatus tinggi, kelas sosial dan mengantisipasi kegiatan dan pencapaian di masa depan. Penuaan dan kematian ditolak dan dihindari dalam sistem ini. Kematian setiap orang mengingatkan kita akan kefanaan kita sendiri.

Kematian orang tua kurang mengganggu anggota masyarakat Barat karena yang berusia lanjut tidak terlalu dihargai. Survei telah menetapkan bahwa perawat misalnya lebih mementingkan menyelamatkan kehidupan muda daripada kehidupan lama. Dalam masyarakat Barat ada pola menghindari berurusan dengan pasien usia tua dan sekarat.

Tahapan kematian. Elisabeth Kubler Ross memiliki spesialisasi dalam bekerja dengan pasien yang sekarat dan dalam "Pada kematian dan sekarat", NY, Macmillan, 1969, meringkas 5 tahapan dalam sekarat.

1. Penolakan dan isolasi. "Tidak bukan saya".

2. Kemarahan. "Aku sudah menjalani kehidupan yang baik jadi kenapa aku?"

3. Tawar-menawar. Kesepakatan rahasia dipukul dengan Tuhan. "Jika aku bisa hidup sampai … aku berjanji untuk …"

4. Depresi. (Secara umum masalah psikologis terbesar dari orang yang lanjut usia adalah depresi). Depresi hasil dari kerugian nyata dan terancam.

5. Penerimaan yang tak terelakkan.

Tipologi Kubler Ross sebagaimana ditetapkan di atas seharusnya, saya percaya diambil dengan butiran garam dan tidak diterima mentah-mentah. Merayakan US Journalist David Rieff yang pada bulan Juni '08 tamu festival penulis Sydney dalam kaitannya dengan bukunya, "Berenang dalam lautan kematian: memoar seorang anak" (Melbourne University Press) secara tegas membantah validitas tipologi Kubler Ross dalam wawancara di Late Night Live (radio ABC Australia) dengan Philip Adams 9 Juni '08. Dia mengatakan sesuatu yang menunjukkan bahwa ibunya telah menganggap kematiannya yang akan datang sebagai pembunuhan. Pengalaman saya sendiri dengan orang yang meninggal menunjukkan bahwa ego manusia luar biasa tangguh. Saya ingat mengunjungi seorang rekan yang sekarat di rumah sakit hanya beberapa hari sebelum kematiannya. Dia berkata, "Saya sedang sekarat, saya tidak menyukainya tetapi tidak ada yang bisa saya lakukan tentang hal itu", dan kemudian melanjutkan untuk mengomel tentang bagaimana akademisi senior di sebuah universitas Adelaide telah memberitahunya bahwa mereka mengirimkan namanya untuk sebuah Order of Australia (pengganti baru "Kesatria" di Australia). Jatuh dan keluar dari pikiran jernih dengan tabung oksigen di lubang hidungnya ia masih sangat tertarik pada "kemuliaan sia-sia dunia". Pengamatan ini bagi saya tampaknya konsisten dengan penilaian negatif Rieff terhadap teori-teori Kubler Ross.

HAKIM DALAM HUBUNGANNYA DENGAN ORANG MUDA

Bagian usia yang sama dengan kaum muda kebutuhan yang sama: Namun, para lanjut usia sering memiliki sumber daya yang lebih sedikit atau lebih lemah untuk memenuhi kebutuhan tersebut. Kebutuhan mereka akan interaksi sosial dapat diabaikan oleh keluarga dan pekerja perawatan.

Keluarga harus meluangkan waktu untuk mengunjungi anggota lanjut usia mereka dan mengundang mereka ke rumah mereka. Orang tua suka mengunjungi anak-anak dan berhubungan dengan mereka melalui permainan dan cerita.

Hubungan yang bermakna dapat dikembangkan melalui program asuh-asuh. Beberapa lansia tidak menyadari penghasilan dan hak kesehatan mereka. Keluarga dan teman-teman harus meluangkan waktu untuk menjelaskan ini. Beberapa orang tua terlalu bangga untuk mengakses hak mereka dan masalah ini harus ditangani dengan cara yang ramah di mana hal itu terjadi.

Yang terbaik adalah usia yang diizinkan sebanyak mungkin pilihan dalam hal-hal yang berkaitan dengan pengaturan hidup, kehidupan sosial dan gaya hidup.

Komunitas yang melayani kebutuhan usia untuk menyediakan bagi yang lanjut usia melalui hal-hal seperti pengekangan yang lebih rendah, dan landai.

Penjaga perlu memeriksa sikap mereka sendiri terhadap penuaan dan kematian. Penyangkalan dalam pengasuh dideteksi oleh orang yang lanjut usia dan itu dapat menghambat orang lanjut usia dari mengekspresikan perasaan negatif – ketakutan, kemarahan. Jika orang tersebut dapat mengungkapkan perasaan ini kepada seseorang maka orang itu cenderung mati dengan rasa terisolasi dan kepahitan.

PERSPEKTIF METAPHISIK

Catatan berikut adalah interpretasi saya tentang ceramah Dr. Depak Chopra berjudul, "The New Physics of Healing" yang ia presentasikan pada Konferensi Ilmiah ke-13 dari American Holistic Medical Association. Dr Depak Chopra adalah seorang endokrinologis dan mantan Kepala Staf Rumah Sakit New England, Massachusetts. Saya dengan sengaja mengabaikan detail penjelasannya tentang ide-ide yang lebih abstrak, singkat dan kontroversial.

Bahan asli dari 735 Walnut Street, Boulder, Colorado 83002,

Telepon. +303 449 6229.

Dalam ceramah Dr. Chopra menghadirkan model alam semesta dan semua organisme sebagai struktur pusat-pusat interaksi energi elektromagnetik yang terhubung satu sama lain sedemikian rupa sehingga apapun yang mempengaruhi satu bagian dari suatu sistem atau struktur memiliki percabangan di seluruh struktur. Model ini menjadi analog tidak hanya untuk apa yang terjadi di dalam struktur atau organisme itu sendiri, tetapi antara organisme dan lingkungan fisik dan sosialnya. Dengan kata lain ada korelasi antara psikologis

kondisi, kesehatan dan proses penuaan. Dr. Chopra dalam ceramahnya menyelaraskan filsafat Veda kuno (Hindu) dengan psikologi modern dan fisika kuantum.

Komitmen Precognitive Prematur: Dr. Chopra menganjurkan eksperimen yang menunjukkan bahwa lalat disimpan dalam waktu lama di dalam guci tidak cepat meninggalkan guci ketika bagian atasnya dilepaskan. Sebaliknya mereka menerima guci sebagai batas alam semesta mereka. Dia juga menunjukkan bahwa di India bayi gajah sering terus tertambat ke ranting kecil atau pohon muda. Di masa dewasa ketika gajah mampu menarik lebih dari pohon berukuran sedang itu masih bisa berhasil ditambatkan ke ranting! Sebagai contoh lain ia menunjukkan eksperimen di mana ikan dibesarkan

2 sisi tangki ikan berisi pembagi antara 2 sisi. Ketika pembagi dihapus ikan lambat untuk belajar bahwa mereka sekarang dapat berenang di seluruh tangki tetapi tetap di bagian yang mereka terima sebagai alam semesta mereka. Eksperimen lain telah menunjukkan bahwa anak-anak kucing dibesarkan di lingkungan garis-garis vertikal dan struktur, ketika dilepaskan di masa dewasa terus menabrak apa pun sejajar horizontal seolah-olah mereka tidak dapat melihat apa pun yang horisontal. Sebaliknya anak-anak kucing dibesarkan di lingkungan garis-garis horizontal ketika dilepaskan ke dalam struktur vertikal, tampaknya tidak dapat melihatnya.

Inti dari eksperimen di atas adalah bahwa mereka mendemonstrasikan Komitmen Precognitive Prematur. Pelajaran yang dapat dipetik adalah bahwa peralatan sensorik kita berkembang sebagai hasil dari pengalaman awal dan bagaimana kita telah diajarkan untuk menafsirkannya.

Apa tampilan sebenarnya dari dunia? Itu tidak ada. Cara dunia melihat kita ditentukan oleh reseptor sensorik yang kita miliki dan interpretasi kita terhadap pandangan itu ditentukan oleh komitmen prakognisi prematur kita. Dr Chopra menekankan bahwa kurang dari satu miliar rangsangan yang tersedia membuatnya masuk ke dalam sistem saraf kita. Sebagian besar disaring, dan apa yang dialami oleh kita adalah apa pun kita

mengharapkan untuk menemukan atas dasar komitmen precognitive kami.

Dr. Chopra juga membahas penyakit yang sebenarnya disebabkan oleh intervensi medis utama, tetapi materi ini terlalu jauh dari intensi sentral saya. Dr. Chopra membahas secara awam fisika materi, energi, dan waktu dengan cara menetapkan konteks yang lebih luas dari keberadaan kita. Dia membuat titik bahwa tubuh kita termasuk tubuh tanaman adalah cermin irama kosmik dan menunjukkan perubahan yang berhubungan bahkan dengan ombak.

Dr Chopra mengutip percobaan Dr. Herbert Spencer dari Institut Kesehatan Nasional AS. Dia menyuntik tikus dengan Poly-IC, stimulan immuno sambil membuat tikus berulang kali mencium kapur barus. Setelah efek Poly-IC memudar, ia kembali memaparkan tikus ke bau kamper. Bau kapur barus memiliki efek menyebabkan sistem kekebalan tubuh tikus secara otomatis menguat

seolah-olah mereka telah disuntik dengan stimulan. Dia kemudian mengambil kelompok tikus lain dan menyuntikkannya dengan siklofosfamid yang cenderung merusak sistem kekebalan tubuh sambil memaparkan mereka pada bau kapur barus. Kemudian setelah dikembalikan ke normal hanya bau kapur barus yang cukup untuk menyebabkan kerusakan sistem kekebalan tubuh mereka. Dr Chopra menunjukkan bahwa apakah atau tidak kamper ditingkatkan atau

menghancurkan sistem kekebalan tubuh tikus sepenuhnya ditentukan oleh interpretasi makna bau kapur barus. Interpretasi tidak hanya di otak tetapi di setiap sel organisme. Kita terikat pada imajinasi kita dan kita

pengalaman awal.

Chopra mengutip sebuah studi oleh Departemen Kesehatan Massachusetts Pendidikan dan Kesejahteraan menjadi faktor risiko untuk penyakit jantung – riwayat keluarga, kolesterol dll. 2 faktor risiko paling penting ditemukan menjadi langkah-langkah psikologis – Peringkat Kebahagiaan Diri dan Kepuasan Kerja. Mereka menemukan kebanyakan orang meninggal karena penyakit jantung pada hari Senin!

Chopra mengatakan bahwa untuk setiap perasaan ada molekul. Jika Anda mengalami ketenangan tubuh Anda akan menghasilkan valium alami. Perubahan kimia di otak tercermin dari perubahan sel-sel lain termasuk sel darah. Otak menghasilkan neuropeptida dan struktur otak secara kimia disesuaikan dengan reseptor neuropeptida ini. Neuropeptida (neurotransmitter) adalah pemikiran pikiran kimia. Chopra menunjukkan sel darah putih (bagian dari sistem kekebalan) memiliki reseptor neuropeptida dan "menguping" pada pemikiran kita. Sebaliknya sistem kekebalan menghasilkan neuropeptida sendiri yang dapat mempengaruhi sistem saraf. Dia melanjutkan dengan mengatakan bahwa sel-sel di semua bagian tubuh termasuk jantung dan ginjal misalnya juga menghasilkan neuropeptida dan

sensitivitas neuropeptida. Chopra meyakinkan kita bahwa sebagian besar ahli saraf setuju bahwa sistem saraf dan sistem kekebalan adalah sistem paralel.

Studi lain dalam fisiologi: Tingkat darah interlukin-2 mahasiswa kedokteran menurun karena waktu ujian semakin dekat dan kapasitas reseptor interlukin mereka juga menurun. Chopra mengatakan jika kita bersenang-senang ke titik kegembiraan, level alami interlukin-2 kita menjadi lebih tinggi. Interlukin-2 adalah obat anti kanker yang kuat dan sangat mahal. Tubuh adalah cetakan kesadaran. Jika kita dapat mengubah cara kita melihat tubuh kita pada tingkat yang asli dan mendalam maka tubuh kita akan benar-benar berubah.

Tentang "waktu" Chopra mengutip Sir Thomas Gall dan Steven Hawkins, yang menyatakan bahwa deskripsi kita tentang alam semesta sebagai masa lalu, sekarang, dan masa depan sepenuhnya dibangun dari interpretasi perubahan kita. Tetapi dalam

waktu linear kenyataannya tidak ada.

Chopra menjelaskan karya Alexander Leaf, mantan Profesor Obat Pencegahan dari Harvard yang berkeliling dunia menyelidiki masyarakat di mana orang-orang hidup di luar 100 tahun (ini termasuk bagian dari Afghanistan, Soviet Georgia, Andes Selatan). Dia melihat faktor-faktor yang mungkin termasuk iklim, genetika, dan diet. Daun menyimpulkan faktor yang paling penting adalah persepsi kolektif tentang penuaan di masyarakat ini.

Di antara Tama Humara Andes Selatan ada keyakinan kolektif bahwa semakin tua usia Anda, semakin Anda mampu secara fisik. Mereka memiliki tradisi berlari dan yang lebih tua menjadi maka umumnya lebih baik dalam menjalankannya. Pelari terbaik berusia 60 tahun. Kapasitas paru-paru dan ukuran lain benar-benar meningkat seiring bertambahnya usia. Orang-orang sehat sampai usia 100 tahun dan meninggal saat tidur. Chopra menyatakan bahwa hal-hal telah berubah sejak diperkenalkannya Budweiser (bir) dan TV.

[DISCUSSION: How might TV be a factor in changing the former ideal state of things?]

Chopra merujuk pada Dr. Ellen Langor, seorang bekas profesor Harvard Psychology. Langor mengiklankan 100 relawan berusia di atas 70 tahun. Dia membawa mereka ke sebuah biara di luar Boston untuk bermain "Mari Berpura-pura". Mereka dibagi menjadi 2 kelompok yang masing-masing berada di bagian yang berbeda dari gedung. Satu kelompok, kelompok kontrol menghabiskan beberapa hari berbicara tentang tahun 1950-an. Kelompok yang lain, kelompok eksperimen harus hidup seolah-olah pada tahun 1959 dan membicarakannya dalam present tense. Apa yang muncul di layar TV mereka adalah siaran berita dan film lama. Mereka membaca koran dan majalah lama di masa itu. Setelah 3 hari semua orang difoto dan foto-foto dinilai oleh hakim independen yang tidak tahu apa-apa tentang sifat percobaan. Kelompok eksperimen sepertinya

menjadi lebih muda dalam penampilan. Langor kemudian mengatur agar mereka diuji untuk 100 parameter fisiologis penuaan yang termasuk tentu saja tekanan darah, penglihatan dekat titik dan tingkat DHEA. Setelah 10 hari hidup seolah-olah pada tahun 1959 semua parameter telah terbalik oleh setara dengan setidaknya 20 tahun.

Chopra menyimpulkan dari percobaan Langor: "Kami adalah produk akhir metabolisme dari pengalaman sensorik kami. Bagaimana kami menginterpretasikannya tergantung pada pola pikir kolektif yang memengaruhi entropi dan penuaan biologis individu."

Dapatkah seseorang lolos dari pola pikir kolektif saat ini dan memperoleh manfaat dalam umur panjang dan kesehatan? Langor berkata, masyarakat tidak akan membiarkanmu melarikan diri. Ada terlalu banyak pengingat tentang bagaimana kebanyakan orang berpikir waktu linier dan bagaimana mengekspresikan dirinya dalam entropi dan penuaan – pria nakal di 40 dan pada kesejahteraan sosial di 55, wanita mencapai menopause pada 40 dll. Kita bisa melihat begitu banyak orang lain menua dan mati karena itu membentuk pola yang kita ikuti.

Chopra menyimpulkan bahwa kita adalah produk metabolisme dari pengalaman inderawi kita dan interpretasi kita terstruktur dalam biologi kita itu sendiri. Perubahan nyata berasal dari perubahan kesadaran kolektif – jika tidak, hal itu tidak dapat terjadi di dalam individu.

Bacaan

Chopra, D. Fisika Baru Penyembuhan. 735 Walnut Street, Boulder, Colorado 83002,

Telepon. +303 449 6229.

Coleman, J. C. Abnormal psikologi dan kehidupan modern. Scott Foresman & Co.

Lugo, J. and Hershey, L. Human development a multidisciplinary approach to the psychology of individual growth, NY, Macmillan.

Dennis. Psychology of human behaviour for nurses. Lond. W. B.Saunders.

Apakah Mungkin untuk Tetap Sehat di Hari Ini dan Umur Ini?

Kami dikelilingi oleh kafe dan restoran cepat saji yang menawarkan berbagai makanan lezat yang disiapkan dengan sangat cepat. Tetapi dengan itu, ditambahkan lemak, garam, dan gula untuk memberi makan rasanya yang sangat lezat. Burger disiram dengan saus, minuman jenuh dengan gula, dan keripik terlalu asin. Dengan pilihan makanan lezat namun tidak enak yang tersedia bagi kita, apakah mungkin untuk tetap sehat di zaman ini?

Bagi sebagian orang, ini mungkin menjadi tantangan karena ada lebih banyak pilihan tidak sehat yang tersedia daripada yang sehat. Di setiap sudut ada tempat burger atau restoran pizza. Masing-masing menawarkan layanan cepat dan sejumlah pilihan makanan berlemak di menu mereka. Bukan hal yang buruk untuk memiliki makanan cepat saji pada kesempatan seperti sekali seminggu atau dua minggu sekali. Ini adalah ketika Anda berlebihan dan memakannya setiap hari yang memiliki dampak besar pada kesehatan Anda. Lagi pula, tubuh Anda tidak terbuat dari makanan olahan. Tubuh Anda adalah makhluk alami yang membutuhkan bahan bakar alami untuk bertahan hidup dan berkembang. Itu berarti membutuhkan buah, sayuran, protein dan mineral sebagai bahan bakar. Makanan olahan cenderung bekerja melawan tubuh Anda. Itu juga membuat sistem pencernaan Anda bekerja lebih keras untuk memecah bahan-bahan yang diproses.

Makanan olahan sangat kurang dari makanan sehat yang, tidak mengherankan, mengapa banyak orang memilih makanan cepat saji. Anda mendapatkan lebih banyak makanan untuk uang Anda dan untuk orang-orang yang hidup dengan anggaran yang ketat ini mungkin satu-satunya jenis makanan yang mereka mampu. Sungguh ironis karena Anda akan berpikir bahwa opsi alami akan lebih murah dan pilihan yang diproses, yang buatan manusia, akan lebih mahal. Namun, kebalikannya adalah benar dan ini menghasilkan negara yang tidak sehat karena itu adalah harga yang dianggap berlebihan.

Ada cara untuk tetap sehat dan menghemat uang, tetapi itu berarti Anda mungkin perlu melakukannya sendiri. Misalnya, Anda dapat berinvestasi peralatan katering yang membuat pilihan sehat. Anda bisa mendapatkan ekstraktor jus sendiri dan membuat jus buah 100% di rumah Anda sendiri. Atau Anda bisa mencari blender yang bisa memadukan buah untuk membuat smoothies yang lezat. Anda bisa membuat smoothies dan membekukannya. Setiap hari Anda dapat mengambil satu cangkir dari kulkas dan membawanya bersama Anda untuk bekerja. Ini adalah alternatif yang bagus untuk minuman gas bergula plus diisi dengan vitamin.

Jika Anda meluangkan waktu dan pikiran, Anda dapat hidup sehat di zaman sekarang ini.

Mode dan Portofolio Shoot – Beauty Doesn't Age

Misi kami adalah membantu orang-orang melihat yang terbaik dalam diri mereka melalui seni dan pengalaman fotografi fesyen. Kami yakin pemotretan bukan hanya transformasi dari penampilan Anda. Ini adalah evolusi dalam cara Anda melihat diri sendiri.

Perencanaan Pra-Tembak

Langkah 1: Anggaran

Yang terbaik adalah menilai anggaran Anda terlebih dahulu. Anda tidak ingin memulai perencanaan, berharap, dan memimpikan konsep yang luar biasa, hanya untuk menyadari bahwa Anda tidak mampu mewujudkannya.

Langkah 2: Arah Kreatif

Sekarang setelah Anda tahu berapa banyak anggaran yang harus Anda kerjakan, Anda dapat melakukan brainstorming arah kreatif Anda. Papan suasana hati yang terbuat dari air mata adalah tempat yang bagus untuk memulai.

Menarik air mata dapat secara fisik merobek apa yang Anda sukai dari katalog dan majalah, mengambil tangkapan layar dari situs web lain, menarik karya masa lalu Anda sendiri, atau membuat papan Pinterest. Apa pun yang Anda lakukan, ada baiknya untuk memasukkannya ke dalam format digital yang dapat dibagikan sehingga Anda dapat dengan mudah membagikannya dengan anggota tim Anda yang lain.

Sangat penting untuk meninjau dan mengingat produk yang Anda bidik saat Anda menarik air mata untuk memastikan tidak ada keterputusan dari apa yang Anda bayangkan dan produk yang harus Anda kerjakan. Misalnya, Anda mungkin menyukai tampilan pemotretan yang terjadi di rumah modern yang ramping, tetapi jika produk Anda bohemian Anda akan kesulitan membuat visi itu sukses.

Setelah Anda menyusun papan suasana hati Anda, Anda dapat menentukan apakah Anda ingin mencapai visi Anda di studio atau di lokasi di suatu tempat.

Langkah 3: Pemesanan

Mempekerjakan orang yang tepat sama pentingnya dengan memiliki produk hebat dan bahkan lebih penting daripada lokasi yang bagus menurut saya. Bakat berkualitas membuat foto berkualitas. Jika Anda memiliki fotografer fashion terbaik, mereka dapat membuat lokasi yang kurang ideal terlihat fantastis.

Untuk pemotretan buku panduan, Anda harus memesan yang berikut:

Fotografer: Anda tidak dapat membuat karya seni yang bagus tanpa seniman yang luar biasa yang Anda butuhkan fotografer profesional untuk portofolio model.

• Model: Pilih seseorang yang menurut Anda cocok untuk merek tersebut dan dengan siapa pelanggan Anda akan mengidentifikasi. Model yang baik mengetahui sudut pandang mereka, ekspresi apa yang terlihat bagus pada mereka, bagaimana cara mengambil arah, dan bagaimana terlihat alami. Jika Anda tidak membayar untuk model yang bagus, Anda mungkin harus mengambil beberapa ratus foto untuk mendapatkan yang Anda sukai. Model yang baik akan menghemat waktu Anda (yang sama dengan uang).

• Stylist: Tergantung pada apa yang Anda butuhkan dan apa yang Anda mampu, seorang stylist dapat menjadi anggota tim Anda yang sangat berharga. Mereka dapat membantu Anda menempatkan penampilan bersama, aksesori sumber, membuat daftar gambar, membuat produk benar-benar pas di set, dan membantu dengan arah kreatif yang konsisten dengan pakaian.

• Hair & Makeup: Terlihat bagus di kamera berbeda dari terlihat bagus dengan mata telanjang. Layak mendatangkan seorang profesional yang tahu rambut dan riasan untuk fotografi; misalnya, Anda mungkin ingin model Anda memiliki smoky eye, tetapi flash membuat bayangan mengintensifkan tampilan itu. Anda ingin penata rias yang tahu cara menyesuaikan pencahayaan untuk mendapatkan tampilan yang diinginkan di kamera.

• Lokasi: Jika Anda memotret di studio, Anda perlu memesan waktu jika fotografer tidak memiliki ruang sendiri. Jika Anda memotret di lokasi, Anda mungkin perlu memperoleh izin untuk ruang publik, menyewa tempat tinggal pribadi, atau mendapatkan izin untuk mengambil foto di hotel atau properti bisnis lainnya.

• Atur Perancang dan / atau Penata Gaya: Jika Anda memotret di studio dan memiliki sesuatu yang unik yang ingin Anda buat, Anda mungkin ingin menyewa desainer dan / atau penata dudukan untuk menghidupkan perangkat.

Panduan Anda Agar Tetap Fit Dan Sehat Dengan Baik Ke Usia Tua

Apakah Anda menghadapi kehidupan paruh baya yang merasa lesu, letih dan umumnya kelebihan berat badan? Jangan berasumsi bahwa semuanya menurun dari sini. Anda dapat tetap bugar dan sehat hingga usia lanjut – jika Anda memutuskan untuk membuat beberapa perubahan gaya hidup yang penting. Sekarang saatnya bertindak!

Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut: –

  1. Mengapa beberapa orang lebih baik di usia tua daripada yang lain?

  2. Mengapa sebagian orang berusia 70-an dan 80-an mampu menjalani kehidupan yang sehat dan aktif, bebas dari penyakit, sementara yang lain menjadi lemah dan bergantung pada anggota keluarga?

Mungkinkah untuk keberuntungan – atau apakah itu ada hubungannya dengan pilihan gaya hidup yang mereka buat?

Memang benar bahwa beberapa orang mungkin memiliki kecenderungan genetik untuk penyakit yang tidak dapat dengan mudah dicegah. Namun, mayoritas orang yang menderita penyakit terkait usia mungkin tidak memberikan perhatian yang cukup terhadap kesehatan mereka secara keseluruhan, terutama selama tahun-tahun pertengahan kehidupan mereka.

Penuaan berdampak pada kesehatan dan vitalitas kita. Kita tahu bahwa sekitar usia 35 detak jantung kita mulai sedikit turun. Antara usia 47-51 sebagian besar wanita mulai mengalami perubahan hidup yang terkait dengan menopause. Ketika kita melewati usia 50-an, ingatan, keseimbangan, dan massa otot kita mulai berkurang.

Terlepas dari penuaan umum, penyebab utama banyak penyakit sebagian besar disebabkan oleh pola makan yang buruk, tingkat stres yang berbahaya dan kurangnya latihan fisik dan mental. Dengan memilih untuk mengubah kebiasaan buruk di usia pertengahan menjadi kebiasaan yang baik, Anda dapat menunda atau bahkan mencegah penyakit seperti, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2 dan demensia.

Di bawah usia 40 mungkin, sampai batas tertentu, untuk lolos dengan pilihan gaya hidup yang buruk. Kelebihan asupan alkohol, merokok dan diet yang buruk sebagian besar dikompensasikan oleh tubuh muda. Setelah 40, Anda harus lebih memperhatikan diri sendiri. Jika Anda telah tiba pada usia 40, dengan keyakinan bahwa itu normal untuk kehilangan kebugaran fisik dan menambah berat badan, maka pola pikir Anda dapat mendorong apa yang dikenal sebagai penyebaran usia menengah. Pada kenyataannya, ini adalah peningkatan lemak visceral, sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, penyakit jantung dan stroke.

Penelitian telah menunjukkan bahwa antara usia 40 dan 60 tahun, setidaknya dua pertiga penduduk Inggris akan menderita dengan beberapa bentuk masalah kesehatan kronis, atau setidaknya satu penyakit jangka panjang. Namun, untuk sebagian besar, banyak penyakit ini dapat dihindari.

Mid-life jelas bukan jalan menurun. Sebaliknya, ini memberi Anda kesempatan untuk melihat kehidupan dengan pandangan yang lebih positif. Anda berhutang pada diri sendiri untuk mengembangkan kesempatan lebih besar untuk memiliki gaya hidup aktif dan bebas penyakit, sementara hidup sampai usia lanjut.

Berikut adalah 4 saran yang dapat Anda kerjakan, jika Anda ingin menghindari risiko penyakit yang melemahkan di kemudian hari.

Jaga gigi dan gusi Anda – Ini mungkin tampak jelas, tetapi kebersihan mulut memainkan peran utama dalam kesehatan jangka panjang kita, terutama saat kita menua. Menyikat dan flossing setelah makan dapat membantu mencegah peradangan dan penumpukan plak di kedua gusi dan tubuh. Pembuluh darah yang mensuplai darah dan oksigen ke jantung dan otak dapat menjadi sempit atau terbatas ketika plak ada di dalam tubuh. Hal ini dapat menyebabkan serangan jantung, stroke atau onset demensia dini. Menjaga gigi & gusi sehat dapat meningkatkan kesehatan Anda secara signifikan.

Pertahankan pola makan yang sehat – Pastikan bahwa makanan yang Anda makan memiliki efek positif pada kesehatan secara keseluruhan. Selalu periksa label makanan untuk memastikan produk rendah garam, gula dan lemak jenuh. Makanan tinggi ini akan meningkatkan kolesterol jahat Anda, menyumbat arteri Anda dan meningkatkan risiko penyakit. Diet kaya protein tanpa lemak, buah segar, sayuran, dan ikan berminyak bisa menjamin Anda sehat. Cobalah untuk menyiapkan dan memasak makanan Anda sendiri sesering mungkin. Ada beberapa buku dan program memasak yang baik yang menunjukkan cara membuat makanan sehat dalam hitungan menit. Minum banyak air setiap hari dan kurangi asupan alkohol Anda.

Latih pikiran dan tubuh Anda secara teratur – Tidak pernah terlalu terlambat untuk mulai mengambil bagian dalam latihan fisik dan mental harian. Tentunya, tidak seorang pun akan mengharapkan Anda untuk berlari maraton pertama Anda, atau muncul di dalang. Namun, latihan fisik seperti, menggunakan tangga sering, jalan cepat, peregangan atau bergabung dengan pusat kebugaran dapat bermanfaat dalam membantu menjaga tubuh Anda dalam keadaan baik. Jika Anda bergabung dengan pusat kebugaran, lindungi pergelangan tangan, tangan dan punggung Anda. Manjakan diri dengan hobi baru dan membaca atau menyelesaikan teka-teki dapat membantu menjaga pikiran tetap tajam dan waspada.

Tenang & Tidur nyenyak – Berurusan dengan masalah pribadi, keluarga dan pekerjaan bisa membuat stres. Mengatasi stres yang ekstrem dapat merusak kesehatan. Mengambil waktu dari hari sibuk Anda untuk beristirahat dan bersantai sangat penting. Cobalah untuk menemukan jangka waktu setiap hari untuk bersantai di tempat yang tenang. Pertimbangkan meditasi atau latihan pernapasan terkontrol, ini semua akan membantu untuk menjernihkan pikiran Anda. Kemudian di malam hari, nikmati berendam lama di bak mandi sebelum berangkat tidur.

Tidak ada yang ingin menjadi beban bagi mereka yang dekat karena masalah kesehatan yang buruk di kemudian hari. Bayangkan Anda memegang kendali penuh atas hidup Anda saat Anda bertambah tua. Masa paruh baya adalah waktu yang tepat untuk mengevaluasi gaya hidup Anda dan membuat semua perubahan kesehatan yang penting. Raih peluang itu.

Latihan dan Latihan – Modifikasi Latihan Untuk Menjadikan Masa Lalu Umur 40 Tahun

Jika Anda berusia 40-an, 50-an atau lebih, Anda mungkin bertanya-tanya apa artinya ini untuk program latihan Anda. Bisakah Anda tetap melakukan latihan yang selalu Anda lakukan? Atau apakah Anda perlu melakukan penyesuaian?

Seiring bertambahnya usia, tidak ada pertanyaan perubahan spesifik yang terjadi di tubuh Anda. Jika Anda ingin terus aktif dalam tahun-tahun ini, Anda perlu memodifikasi sedikit hal. Kabar baiknya adalah jika Anda mengikuti kebugaran Anda, Anda tidak perlu menyesuaikan sebanyak mungkin, karena tubuh Anda akan mempertahankan dirinya dengan cukup baik.

Mari kita lihat beberapa modifikasi yang ingin Anda pertimbangkan untuk membuat …

1. Mengurangi Total Volume. Pertama, pertimbangkan untuk mengurangi sedikit volume yang Anda lakukan. Sementara sebelum Anda mungkin bisa melakukan empat set per latihan misalnya, sekarang Anda mungkin ingin membatasi hanya tiga. Selama Anda mendorong diri sendiri pada ketiganya, Anda masih harus melihat hasil yang sangat baik.

Seiring bertambahnya usia, kemampuan pemulihan Anda tidak seperti biasanya, jadi program bervolume tinggi mungkin terlalu banyak untuk Anda hadapi.

2. Pemilihan Latihan. Selanjutnya, pertimbangkan pilihan latihan Anda. Anda ingin melakukan semua yang Anda bisa untuk menjaga sendi Anda jadi pilihlah gerakan yang bersahabat bersama. Misalnya, ekstensi kaki cenderung cukup keras pada sendi lutut Anda sehingga Anda lebih memilih sesuatu seperti pers kaki sebagai gantinya.

Atau, daripada pergi berlari untuk latihan kardio, coba gunakan mesin stasioner. Penyesuaian kecil ini dapat membuahkan hasil karena membuat Anda bebas rasa sakit dalam beberapa bulan ke depan.

3. Pergerakan Fungsional. Seiring bertambahnya usia, tujuan Anda juga akan berubah. Meskipun sebelumnya Anda mungkin sangat fokus pada estetika hal-hal, sekarang Anda mungkin lebih tertarik hanya memastikan Anda dapat mengikuti kegiatan favorit Anda saat tahun-tahun berlalu. Dengan demikian, Anda ingin melihat kebugaran fungsional lebih dekat: ini berarti memilih latihan untuk melakukan dalam rutinitas Anda yang akan meniru pola gerakan terbaik yang Anda gunakan dalam aktivitas kehidupan sehari-hari. Jika Anda melakukan itu, Anda harus dapat mengikuti semua yang Anda sukai.

Jika Anda menyimpan tiga penyesuaian kecil ini dalam pikiran saat Anda mengikuti program Anda dan fokus pada belajar membaca tubuh Anda dan semua itu memberitahu Anda, Anda seharusnya tidak memiliki masalah tetap aktif selama bertahun-tahun yang akan datang.

Pendidikan Masa Depan Di Era Informasi Otak dan Chip Otak Implan

Belum lama ini, saya sedang mendiskusikan dengan calon anggota Think Tank masa depan tentang bagaimana pendidikan di Amerika Utara dan di seluruh dunia tidak mengikuti teknologi, atau siap untuk masa depan antarmuka komputer-otak. Ini mungkin terdengar seperti topik esoterik, namun ketika Anda mempertimbangkan kecepatan teknologi ini, saya yakin kita semua sudah memikirkan tentang bagaimana di masa depan, ponsel pintar Anda tidak lebih dari otak-chip dengan Akses Internet penuh yang bekerja dengan otak organik Anda secara real-time. Ingin mengirim pikiran, pikirkan saja, pikirkan tentang siapa yang ingin Anda kirimi pemikiran ini, dan dikirim, diposkan di media sosial dan Anda selesai.

Ingin belajar topik baru, tidak perlu, Anda memiliki akses cepat ke semua informasi manusia, dan itu akan terasa seolah-olah itu semua dalam memori Anda sendiri, hanya berpikir pertanyaan dan biola, Anda punya jawabannya. Pengenalan think tank saya mencatat bahwa kita adalah jalan keluar dari masa depan itu, dan jika masa lalu merupakan indikasi bagaimana kita dapat menangani masa depan itu, maka kita berada dalam masalah besar. Pendidikan sudah rusak, dan tidak akan bisa beradaptasi dengan sesuatu yang berbeda. Dia mencatat bahwa kita perlu memperbaiki semua pengajaran menghafal, itu tidak berhasil. Dan, saya akan menyampaikan kepada Anda bahwa itu akan menjadi lebih buruk di masa depan, pada kenyataannya; mengapa menghafal apa pun jika Anda memiliki akses tanpa batas waktu penuh untuk semua informasi yang pernah dibuat dan disimpan di awan kemanusiaan?

Jadi apa yang dia katakan adalah bahwa kita harus mengajar orang-orang untuk BERPIKIR, tidak hanya menempatkan siswa dalam barisan, membuka tengkorak mereka dan menuangkan informasi ke mereka, yang adalah apa pedagogi untuk sebagian besar abad ke-20 dan sekarang untuk banyak abad ini. Saya tentu saja setuju. Jika kita mengintegrasikan informasi otak-chip atau ditanamkan, atau akses ke semua informasi manusia secara real time ke otak, itu hanya akan bekerja jika pengguna manusia memiliki cukup pandangan ke depan untuk mengajukan pertanyaan yang tepat, dan menyerbuk silang informasi dalam suatu inovasi dan cara kreatif. Ini adalah sesuatu yang manusia pandai, ketika mereka mempraktikkannya, dan pada saat itu, komputer AI tidak begitu bagus. Bersama-sama (AI + otak manusia) itu akan lebih pintar dari pada dirinya sendiri, lebih pintar daripada manusia saat ini dan lebih pintar daripada chip komputer AI masa depan yang memiliki akses instan ke semua informasi manusia hingga saat ini dan di atas semua informasi baru secara real-time.

Peningkatan IQ tidak masalah. Semua orang akan sangat pintar dan menyimpan informasi tak terbatas di perangkat penyimpanan cloud atau kumpulan komputer awan distributif di seluruh planet ini. Pemikir terbaik dan paling kreatif akan menggunakan informasi ini dengan cara yang paling baru, mengajukan pertanyaan terbaik dan memiliki sebagian besar pertanyaan yang dijawab untuk mengajukan pertanyaan baru. Kecepatan inovasi akan sangat intensif sehingga teori "Singularity" Ray Kurzweil akan terwujud dalam waktu singkat.

John Dryden dan Latar Belakang Sosial dan Sastra Zamannya

John Dryden (1631-1700), penyair utama Era Pemulihan, lahir di Aldwincle, sebuah desa dekat Oundle di Northampton shire. Ayah kakek dari pihak ayah bernama Sir Eramus Dryden adalah seorang baroner dan ibunya Lady Pickering, sepupu pertama Sir Gilbert Pickering. Dia menerima pendidikan dasar di sekolah desa tetangga Tichmarsh. Dari Tichmarsh, ia meneruskan ke sekolah Westminster tentang tahun 1642. Dari Westminster, ia pergi ke Trinity College, Cambridge pada tahun 1650. Dia dekat dengan Sir Robert Howard bahwa persahabatan disebabkan perkawinannya dengan Lady Elizabeth pada 1663, anak perempuannya teman, tapi pernikahan itu terbukti tidak bahagia.

Tidak diragukan lagi, dia adalah seorang kritikus asli dan diskriminatif. Dr Johnson memanggilnya, "bapak Kritik Inggris". Selain itu, ia adalah pendiri gaya prosa modern. Dia adalah seorang penyair dan penulis drama yang luar biasa. Di zamannya, kritik sastra kecil begitu banyak dengan pekerjaan mereka yang tidak menentu, tetapi orang-orang sezaman dengan karya penting adalah Thomas Rhymer, John Dennis, dan Jeremy Collier. Akan lebih baik untuk mendiskusikan latar belakang sosial dan sastra dari usianya (1660-1700).

A. Latar Belakang Sosial:

Zaman Dryden dimulai dengan Pemulihan Charles II ke tahta pada tahun 1660 sampai wafatnya penyair pada tahun 1700. Tidak berlebihan untuk mengatakan bahwa ia adalah tokoh sastra dominan yang mewakili periode itu dengan baik. Usianya sangat dipengaruhi oleh tiga peristiwa sejarah: Pemulihan Charles II pada 1660, kontroversi agama dan politik dan plot Paus, dan Revolusi Emas tahun 1688. Sejauh Pemulihan Charles II yang bersangkutan, korupsi meningkat dll. Dibutuhkan reaksi keras terhadap pembatasan Puritan. Semua nilai-nilai masyarakat, apa yang Puritan telah menang, dilanggar. Raja sangat aneh memiliki sejumlah gundik dan anak-anak yang tidak sah. Dia tidak bertanggung jawab dan tidak patriotik yang selalu menentang janji-janjinya, melanggar perjanjiannya dengan Belanda dan dengan menteri-menterinya sendiri dan mengkhianati negaranya. Pengadilannya tidak terhormat dan parlemen meloloskan RUU terhadap gereja dan negara dengan dahaga balas dendam dari mereka yang berhubungan dengan pemerintahan puritan Cromwell. House of Lords ditingkatkan oleh penciptaan gelar turun-temurun, laki-laki yang dinodai dan wanita tak tahu malu. Bahkan peradilan pun tidak aman.

Di era ini, ketidaknyamanan di bidang agama dan partai politik sangat jelas. Ada dua partai politik utama, Whig and the Tories. Mereka membagi atmosfer negara dengan sentuhan mereka. The Whig mendukung pembatasan kekuasaan kerajaan untuk kepentingan bangsa dan parlemen, sedangkan Tory berbeda dan mendukung teori 'ilahi yang benar' dari para raja. Kedua belah pihak terbukti bermanfaat bagi orang-orang yang memiliki kemampuan sastra. Mereka mengejar dukungan dan menyuap mereka dengan tempat dan pensiun. Para penulis hari itu tidak bebas dari bias politik dan kontes.

Konflik agama atau bias lebih pahit. Negara itu dominan protestan dan katolik bekerja di bawah sejumlah cacat. Mereka harus membayar pajak yang lebih tinggi dan tidak diizinkan memegang jabatan di bawah Mahkota. Kebencian seperti itu bagi umat Katolik adalah masalah besar pada saat itu menulis.

Selain itu, di era ini, plot Paus muncul karena raja sangat lemah di bidang agama tetapi saudaranya adalah seorang Katolik Roma. Charles II tidak memiliki putra atau pewaris tahta yang sah. Setelahnya, saudaranya, James, akan duduk di singgasana. Plot dibuat untuk mengecualikan dia dari tahta dan menciptakan atmosfer untuk duduk Duke of Monmouth, putra tidak sah dari Charles II. Kontroversi ini disebut plot Popish oleh Titus Oates. Shaftsbury melakukan berbagai upaya untuk mengecualikan James tetapi raja mendukung saudaranya dan cara dibersihkan untuk aksesi James. Puisi terkenal dari Dryden, Absalam dan Achitophel mencerminkan atau menafsirkan kontroversi atau prasangka agama atau politik hari ini.

James II naik tahta pada tahun 1685. Ia memiliki berbagai plot dan di bawah mereka, ia mencoba mendirikan Katolik di negara tersebut. Kesalahan seperti itu membuatnya tidak populer di negaranya dalam waktu singkat. Sebagai reaksi, bangsa itu menentangnya dan Revolusi Tanpa Darah tahun 1688 memulihkan negara itu ke atmosfer yang menyenangkan dan sehat setelah penderitaan amoral dan korupsi yang telah berjalan sejak Pemulihan. James diasingkan dan si Protestan William dan Mary duduk di singgasana.

B. Latar Belakang Sastra:

Dalam literatur, sekolah kritik ini disebut Neo-klasik, pseudo klasik atau Augustan Age. Di era ini, para sastrawan mulai meniru para penulis Prancis. Itu adalah tiruan tiruan yang membuat mereka menyalin karya terburuk alih-alih menggunakan kecerdasan mereka. Jadi itu hanya salinan. Mereka menyebutnya Zaman Augustan karena para penulis zaman itu menganggap usia mereka sama mulia dengan usia Raja Augustus Caesar dari Roma. Zaman itu menghasilkan tokoh-tokoh sastra brilian seperti Horace, Virgil, Longinous, dan Quintillian. Di mana, pada zaman pseudo-klasik ini, John Dryden adalah sosok yang dominan, itulah sebabnya disebut Age of Dryden.

Kebangkitan Neo-Klasikisme memisahkan rantai Puritanisme. Literatur Pasca Pemulihan adalah zaman Elizabethan dimana sastra neo-klasik berdiri berlawanan dengan Romantisme Elizabeth. Sebelum Dryden, Sir Philip Sidney dan Ben Jonson adalah dua penyair besar dari Zaman Elizabeth. Setelah Ben Jonson, aktivitas sastra di Inggris sangat menderita. Antara Ben Jonson dan John Dryden hampir tidak menemukan kritik besar karena kontroversi agama dan sosial. Pemulihan Charles II ke tahta pada 1660 menembus atmosfer yang menguntungkan dengan pengaruh Prancis yang menggantikan pengaruh Italia yang sensual dan romantis. Charles II dan orang-orang sastra lainnya berada di bawah pengaruh ini karena mereka telah melewati sebagian besar waktu di Prancis. Sekembalinya ke Inggris, mereka membawa badai sastra Prancis baru, yang meninggalkan cita-cita dan standar lama. Mereka menuntut puisi Inggris dengan gaya baru. Pengaruh Italia telah dilupakan dan para sastrawan mulai meniru para penulis Prancis secara membabi buta. Jadi mereka menyalin karya terburuk daripada menggunakan kecerdasan mereka. Pengaruh komedi Perancis terlihat dalam kecanggungan dan ketidaksenonohan The Restoration Comedy of Manners of Dryden, Wycherley dan Congreve. Pengaruh timbal balik dari model tragedi Perancis dan Klasik terlihat dalam genre baru, tragedi heroik. Ini diwakili dengan baik oleh Dryden's 'Tyrannic Love'. Pengaruh ini juga bertanggung jawab untuk pertumbuhan opera di Pemulihan Inggris.

Reaksi ini bertentangan dengan kecenderungan romantis dan menyukai realisme untuk sebagian besar. Dalam kasus realisme, permulaannya sangat buruk. Para penulis Restorasi awal melukis gambar-gambar realistis dari pengadilan dan masyarakat yang korup. Penekanan mereka adalah pada keburukan daripada kebajikan dan menghasilkan drama kasar dan rendah tanpa minat atau kepentingan moral. Kemudian, ia mendapat perubahan dan meningkatkan minat penulis untuk mempelajari motif praktis yang mengatur tindakan manusia. Seseorang tidak dapat mengalah dari pernyataan ini bahwa itu adalah reaksi terhadap kemewahan dari kedua Elizabethans dan Metafisika. John Donne adalah penyair metafisis dan pengikutnya menyukai pemberontakan demi ketertiban, keseimbangan, dan kewarasan dalam sastra. Mereka menggunakan hiperbola yang tak terbatas, perumpamaan dan metafora dan kesombongan yang berlebihan dan penuh kekerasan. Reaksi ini mendukung kecenderungan terhadap keterusterangan dan kesederhanaan dan ekspresi. Para penulis zaman sebelumnya gemar menggunakan kemewahan dalam pemikiran dan bahasa. Kalimat-kalimat itu diperkaya dengan kutipan dan referensi klasik. Para penulis Restorasi menentangnya dan membentuk aturan dan mengatakan ongkos dengan baik untuk kesenangan romantis. Jadi penekanannya adalah pada kebenaran dan sopan santun. Ketepatan berarti menumbuhkan opini moderat yang diungkapkan secara moderat. The kesopanan adalah untuk mengejar aturan dahulu seperti yang ditafsirkan oleh Perancis. Dryden jelas menandai kecenderungan baru ini dan berdasarkan pengaruhnya, para penulis mengembangkan bahwa formalisme gaya yang secara keliru disebut klasikisme.

Di zaman ini, pertumbuhan sains, agama, dan kontroversi politik ditemukan. Semua melahirkan prosa. Arnold mengatakan, "Pemulihan menandai momen nyata kelahiran prosa Inggris modern." Para penulis sebelumnya tidak menentu dan karya mereka terlalu sarat dengan sindiran dan kutipan klasik. Sebenarnya, prosa Elizabethan tidak tepat untuk menceritakan kisah biasa. Gaya epigrammatik Bacon dan prosa muluk-muluk Milton tidak bisa cocok untuk tulisan ilmiah, sejarah, politik dan filosofis atau penulisan novel. Semangat prosa jenis baru ini berkembang dan Dryden adalah pemimpin utama. Karyanya, 'Dramatic Poesy' memperkenalkan model baru prosa yang benar-benar berbeda dari prosa zaman sebelumnya. Dia menulis dengan gaya yang polos, sederhana namun tepat, bebas dari pembesar-besaran. Para penulis lain juga berada di bawah pengaruhnya dan mereka juga membantu mengembangkan gaya prosa baru dengan kemajuan individu mereka sendiri. Itu agak bebas dari monoton.

Prosa adalah gaya atau senjata terkemuka di era ini. Bahkan puisi di jaman ini juga membosankan dan digunakan untuk tujuan naratif, satir atau didaktik. Puisi itu untuk tujuan persuasi tetapi bukan untuk inspirasi. Itu adalah gaya yang baik dalam menceritakan kontroversi yang menyebabkan tumbuhnya satir. Puisi terbaik dari eon ini adalah satir. "Absalom and Achitophel" Dryden adalah satir politik yang paling dikenal. Dalam satir ini, Dryden membela raja melawan Earl of Shaftesbury yang direpresentasikan sebagai Achitophel. Karya lainnya 'Mac Flecknoe' adalah contoh sindiran pribadi. Ini juga berisi serangan pribadi yang pedas terhadap Thomas Shadwell yang dulunya seorang teman Dryden. 'The Rehearsal' menggambarkan sifat-sifat sastra pada masa itu dan merupakan satir sastra pertama dalam sastra Inggris. Dua puisi lainnya 'Religio laici' dan 'The Hind and the Panther' bersifat teologis dan kontroversial.

Kontribusi lain untuk usia ini adalah pertumbuhan dan kesempurnaan kuplet heroik. Chaucer menggunakannya tetapi bersikeras pada pikiran atau gagasan itu. Di mana para penulis Pemulihan memberi arti penting bagi bentuknya. Waller dan Dryden menggunakannya dengan gaya sastra. Kuplet menjadi "Tertutup". Sepasang garisnya menunjukkan pemikiran yang lengkap dan dinyatakan seakurat mungkin. Jadi itu menjadi urutan hari dan semua bentuk lain dari penyingkapan itu dibuang. Dominasi tetap satu abad dan kemudian kesegarannya berlalu.

Kontroversi seperti itu sangat mengganggu usia, tetapi sangat membantu dalam hal literatur. Ini juga membuktikan bahwa John Dryden adalah eksponen neo-klasisisme ini dan Bunyan juga, menghargai siapa yang bekerja seperti John Milton. Ini membawa kebaruan dan mengusir monoton dari literatur.

Siapa yang Peduli Tentang Kisaran Umur Milenium dan Divisi Generasi Lainnya?

Merayakan hal-hal positif dari generasi millennial, atau kelompok usia manapun, adalah hal yang baik. Namun, apakah orang Amerika menciptakan divisi berbasis usia yang berbahaya? Bagian dari kemandirian berarti menjadi diri sendiri dan menghindari label berbasis usia yang mengarah pada penurunan kerjasama dan kurang produktivitas.

Utilitas label rentang usia

Orang-orang menyukai label, meskipun saya pikir kita semua tahu mereka dapat berguna dan berbahaya. Orang Amerika sangat mahir dalam pelabelan, dan terminologi generasi kita adalah nomor satu untuk pengamatan ini. Apa yang telah dihasilkan generasi X dan Y bagi masyarakat? Apakah baby boomer disalahkan atas penderitaan yang sulit dari banyak generasi milenium? Seolah-olah kami tidak memiliki divisi yang cukup dengan partai-partai politik kami yang suka berpolitik, kami merasa perlu untuk membuat kategori berdasarkan usia untuk menjelaskan situasi sosial-ekonomi dan politik kami saat ini.

Ketika label generasi digunakan untuk merayakan pencapaian generasi, mereka dapat terlihat tidak berbahaya dan mungkin berguna. Ketika label berfungsi untuk menyalahkan dan merendahkan, label itu memecah belah dan regresif dan terlalu umum.

Pada akhirnya, para peneliti menemukan kegunaan ilmiah label usia untuk menjadi yang terbaik. Sebagai contoh, mengacu pada perbedaan generasi, Reaves dan Oh memiliki ini untuk menyatakan dalam kesimpulan mereka:

"Generalisasi bruto berdasarkan penelitian survei yang lemah dan spekulasi konsultan berorientasi laba harus diperlakukan dengan sangat hati-hati …"

Buku Pegangan Penelitian tentang Komunikasi dan Teknologi Pendidikan: Sebuah Proyek Asosiasi Komunikasi Pendidikan dan Teknologi Perbedaan Generasi hal.302

Millenial, dan Boomers, dan Gen Xers

Label generasi dapat menjadi tidak berbahaya saat menunjukkan perbedaan. Tetapi, apakah kecenderungan ke arah menyalahkan dan mempermalukan generasi sebanding dengan upaya penamaan, dan mendefinisikan, setiap generasi? Lagi pula, bukankah lebih produktif menempatkan kita semua dalam kelompok yang disebut orang Amerika, atau bahkan warga dunia?

Keanekaragaman harus bersukacita dan perbedaan usia merupakan bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan. Namun, kebutuhan warga negara setidaknya memiliki beberapa karakteristik dan nilai bersama untuk menumbuhkan "semua di dalamnya bersama-sama" jenis lingkungan. Mungkin semua label berdasarkan usia tidak sebanding dengan masalah yang diperlukan untuk menentukan dan mengkarakteristikannya.

Jadi, berapa kisaran usia untuk generasi millennial? Saya katakan siapa yang peduli? Saya bertaruh semua singa itu, dan harimau, dan beruang di Tanah Oz tidak begitu menakutkan setelah singa pengecut mendapat keberaniannya. Mungkin orang Amerika suatu hari nanti bisa mengatakan hal yang sama tentang generasi millennial, dan boomer, dan gen Xers. Setiap kelompok, atau individu, akan menemukan alasan ketika mencari mereka. Alternatifnya, kita bisa bergerak maju tanpa menggunakan kelompok usia kita sebagai pisau atau tongkat penopang.

Sementara itu, mungkin tertawa tentang perbedaan kami, daripada berdebat dan berdebat tentang mereka, adalah alternatif terbaik kami.

Pro dan Kontra Berada dalam Hubungan Berkomitmen di Usia Muda

Apakah Anda tipe orang saat ini dan hanya bertahan dengan satu orang selama satu bulan? Atau apakah Anda lebih dari satu pacar, hati manis SMA, tanggal selama tiga tahun ditambah jenis kekasih? Tidak peduli apa yang Anda atau apa yang Anda telah ada dan selalu baik pro dan kontra dalam hubungan yang sangat berkomitmen. Tidak ada gunanya membuang-buang waktu, di sini ada pasang surut menurut pendapat umum.

PRO: Ini memungkinkan Anda untuk tumbuh bersama orang lain dan belajar bagaimana menerima orang lain dengan cara yang sepenuhnya tanpa pamrih. Memiliki seseorang di sana untuk Anda dapat membantu Anda mengatasi masa-masa sulit dengan lebih mudah dan membantu Anda memperkuat kelemahan Anda dan memerangi kecanduan Anda.

CON: Kemudian lagi Anda benar-benar dapat kehilangan diri Anda dan menjadi cetakan menjadi sesuatu yang tidak pernah Anda miliki. Anda bahkan dapat berubah menjadi musuh terburuk Anda sendiri jika perasaan itu terlalu kuat.

PRO: Anda bisa menjadi nyaman di kulit Anda sendiri sampai pada titik di mana duduk di toilet di depan kekasih Anda tidak memalukan dan tidak bercukur selama dua minggu tidak apa-apa.

CON: Pada saat yang sama Anda dapat menjadi terlalu nyaman sampai pada titik di mana setiap hari adalah hal yang sama dan faktor spontan tidak ada lagi.

PRO: Ini adalah cara yang bagus untuk menghabiskan liburan khusus, dengan seseorang yang sudah lama berkomitmen untuk Anda.

CON: Tetapi jika Anda ingin pergi dengan rekan kerja setelah bekerja Anda mungkin merasa berkewajiban untuk menelepon dan "meminta izin" atau mungkin menyebabkan perkelahian karena perubahan dalam rutinitas.

PRO: Rasa memiliki itu luar biasa. Mengetahui seseorang akan menahan Anda dan tidak pernah menyerah pada Anda dan cinta Anda benar-benar dapat meningkatkan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan.

CON: Kecemburuan bisa menjadi luar biasa jika Anda begitu serius sehingga Anda ingin menikah. Itu membuat teman lawan jenis menjadi jauh lebih sulit.

PRO: Membagi biaya sejauh hidup, mengemudi, makan, dan liburan sangat bagus.

CON: Merasa seperti Anda tidak memiliki kendali atas uang Anda sendiri dapat menjadi sulit. Apa yang khususnya mengganggu adalah jika Anda merasa harus membuat keputusan bersama sepanjang waktu.

PRO: Tetapi membuat keputusan bersama dapat terbukti sangat bermanfaat, terutama keputusan penting yang mengubah hidup seperti menjalani operasi atau membeli rumah.

CON: Terkadang terlalu terbungkus dalam satu orang membuat Anda tidak bisa berteman lagi dan dapat dengan mudah menghancurkan pertemanan yang ada juga.

PRO: Keluarga Anda akan senang melihat dengan seseorang yang Anda percayai dan siapa yang akan membuat Anda tetap aman. Juga, tujuan Anda memiliki anak-anak muda dapat dicapai.

CON: Kehamilan dini karena hidup bersama seseorang terlalu cepat dapat menyebabkan banyak masalah jangka pendek dan jangka panjang dalam hubungan.