Apa Perbedaan Antara Bintik-Bintir Usia dan Melasma?

Hiperpigmentasi pada dermatologi berarti penggelapan area atau area kulit. Ini karena kadar melanin meningkat. Hiperpigmentasi dapat disebabkan oleh hal-hal yang berbeda. Dalam artikel ini kita akan melihat perbedaan antara gelap, coklat, bintik-bintik usia dan Melasma. Bintik-bintik gelap, coklat dan usia disebabkan oleh peningkatan kadar melanin di area kulit. Masalah kulit ini biasanya timbul karena paparan berlebihan terhadap matahari dalam jangka waktu yang lama. Jika Anda misalnya seperti berjemur dan melakukannya sembarangan di usia 20-an tanpa menggunakan sun block, Anda mungkin harus mengatasi masalah ini di akhir usia 30-an dan awal 40-an.

Umur, bintik-bintik gelap dan coklat adalah sama dan mereka biasanya muncul di mana Anda telah terpapar kulit Anda ke matahari: wajah, leher, bahu, tangan dan lengan. Masalah-masalah hiperpigmentasi ini tidak berbahaya (ingat bahwa terlalu banyak sinar matahari juga dapat menyebabkan kanker kulit). Namun, ketidaksempurnaan ini berdampak pada penampilan Anda dan oleh karena itu pada harga diri Anda. Inilah sebabnya mengapa banyak yang mencoba mencari perawatan untuk menyingkirkannya.

Beberapa perawatan untuk usia, bintik-bintik gelap dan coklat adalah mikrodermabrasi kulit, dermabrasi dan krim pemutih kulit. Selalu dianjurkan untuk berbicara dengan dokter kulit Anda sebelum Anda menjalani perawatan ini karena mereka dapat memiliki beberapa efek samping yang tidak diinginkan. Jika Anda ingin menggunakan krim, gunakan sesuatu yang mengandung ekstrak Rumex (inhibitor melanin alami), daripada hydroquinone (pemutih kulit kimia). Varian kimia dapat menyebabkan beberapa efek samping yang dapat memperburuk masalah. Krim kulit alami yang mengontrol produksi melanin di sisi lain aman dan efektif.

Melasma juga merupakan jenis masalah hiperpigmentasi. Ini juga disebabkan oleh peningkatan melanin produksi, tetapi itu bukan karena paparan berlebihan terhadap matahari: penyebabnya adalah perubahan hormonal. Inilah mengapa melasma muncul selama kehamilan. Melasma tidak berbahaya, tetapi bisa seperti bintik-bintik usia, mempengaruhi harga diri seseorang. Perawatan untuk melasma sama dengan bintik-bintik usia. Anda membutuhkan sesuatu untuk mencegah dan mengontrol produksi melanin. Karena ini adalah masalah yang muncul selama kehamilan, perawatan kasar tidak disarankan. Krim kulit alami yang mengandung ekstrak Rumex adalah cara terbaik untuk mengobati melasma tanpa menyebabkan masalah pada bayi Anda.

Apa Perbedaan Antara Junior dan Missy Sizing?

Mengetahui perbedaan antara ukuran junior dan missy adalah bagian penting untuk mengetahui ukuran Anda yang benar. Saat Anda tahu kategori mana yang cocok, Anda dapat menemukan gaya yang lebih baik dan lebih bagus. Jadi apa bedanya?

Meskipun tidak ada aturan yang cocok untuk setiap desain, berikut adalah pedoman dasar untuk membantu Anda memutuskan gaya pengukur ukuran mana yang paling cocok untuk Anda. Ada dua cara untuk melihat perbedaan antara ukuran dan gaya junior dan missy, dan ukuran / bentuk.

Umumnya, ukuran junior dirancang untuk kelompok usia yang lebih muda. Cocok untuk ukuran junior biasanya lebih cocok untuk badan junior yang masih berkembang. Biasanya ukuran junior memiliki bentuk yang lebih lurus, kurang melengkung dengan payudara yang lebih kecil dan pinggul agar lebih sesuai dengan bentuk remaja. Pakaian junior sering lebih pas dan bergaya lebih muda.

Banyak desainer menggunakan angka ganjil untuk menampilkan ukuran junior seperti 1, 3, 5, 7, 9, atau 11. Junior size 13 biasanya adalah batas atas ukuran, tetapi beberapa desainer memperluas rentang ukuran mereka ke ukuran 19. Tops akan sering berukuran XXS, XS, S, M, L, dan XL dan dibentuk dalam gaya junior.

Ukuran missy sering dianggap sebagai ukuran wanita "rata-rata". Desainnya pas untuk segala usia, dan ada berbagai macam mode ukuran yang sangat besar di pasaran saat ini.

Banyak perancang menggunakan nomor genap untuk menampilkan ukuran missy seperti 2, 4, 6, 8, 10, atau 12. Missy size 18 sering merupakan batas atas ukuran, meskipun beberapa desainer memperluas rentang ukurannya hingga ukuran 20 atau bahkan 24. Missy atasan sering kali berukuran XS, S, M, L, XL, dan XXL dan ditata untuk menyanjung wanita dengan ukuran lebih rata-rata. Perbedaan antara ukuran umumnya 1 inci. Ini berlaku untuk rentang ukuran junior dan missy.

Apa Perbedaan Antara Usia Riil dan Usia Kalender Anda?

Ada perbedaan antara usia nyata kita dan usia kalender kita. Usia kita yang sebenarnya adalah berapa usia sebenarnya yang dirasakan tubuh kita; sedangkan usia kalender kita adalah berapa usia kita sebenarnya. Tentu saja, kita tahu kita dilahirkan, kita hidup dan kita mati — tetapi kita memang memilikinya beberapa mengendalikan tingkat penuaan dalam hidup kita. Benar, tidak ada mata air muda dalam kehidupan. Hidup adalah siklus dilahirkan, menjalani hidup kita dan kemudian kita mati. Namun, sepertinya kita selalu mengejar mata air kehidupan yang sukar dipahami itu.

Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mulai melambat dan kita tidak lentur seperti dulu; kami juga tidak memiliki jumlah energi yang sama seperti saat kami masih kecil. Itu bagian dari siklus kehidupan; Namun, kita perlu memutuskan apakah kita ingin memperpanjang umur panjang kita atau tidak. Kita mulai usia dalam siklus menurun setelah kita menginjak usia dua puluh tahun. Tahun-tahun sebelumnya kami terus bertumbuh dan sel-sel kami tidak memburuk.

Begitu kita mencapai usia tiga puluhan dan terus bertambah tua, sangat penting bagi kita untuk mulai membangun sistem kekebalan tubuh kita. Pembangunan sistem kekebalan tubuh kita ini harus terus berlanjut selama usia tiga puluhan hingga lima puluhan dalam pencegahan dan persiapan kemungkinan dan kemungkinan serangan terhadap sistem kekebalan tubuh kita ketika kita mencapai usia enam puluhan hingga delapan puluhan. Kapan saja setelah kita memulai proses penuaan pada usia dua puluh tahun, kita dapat mulai memutar kembali waktu, dengan terus merevitalisasi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan pertahanan kita.

Kita semua mungkin pernah mendengar ungkapan itu-Anda hanya semuda yang Anda rasakan. Mungkin kita berada di usia pertengahan tigapuluhan atau awal empat puluhan atau bahkan di awal tahun lima puluhan, tetapi kita merasakan tahun lebih muda. Jadi, apa yang membuat kita usia nyata memberi kita perasaan muda itu? Jika olahraga adalah bagian dari rutinitas sehari-hari kita atau kita setidaknya aktif di siang hari yang sangat membantu dalam menjaga kita "berjiwa muda." Makan makanan yang sehat, menghilangkan stres kita dan mengambil suplemen harian (terutama yang alami) adalah cara untuk menjaga kesehatan yang optimal dan bekerja untuk membangun sistem kekebalan tubuh kita untuk menjaga kesehatan kita dan mencegah penyakit di masa depan.

Selain mengambil bagian dalam pemeliharaan kesehatan yang disebutkan sebelumnya, ada resep alami, yang mengalir selaras dengan alam yang merupakan katalis untuk memperlambat penuaan. Dua bahan dalam anggur merah telah ditemukan untuk membantu tubuh memperlambat penuaan. Kedua bahan itu adalah ekstrak biji anggur dan resveratrol. Anda dapat mulai mengambil produk suplemen diet anti-penuaan cairan resveratrol. Seperti disebutkan, ini adalah produk alami dari buah anggur.

Mengambil suplemen diet cair resveratrol harian telah secara klinis ditemukan memperlambat penuaan pada empat tingkat fisiologi seluler. Level tersebut adalah: pertahanan sel, energi sel, perbaikan sel dan kinerja sel. Ini normal dalam siklus kehidupan untuk stres biologis menyebabkan penuaan sel. Sekali lagi, mengonsumsi suplemen resveratrol mengurangi tanda-tanda penuaan ini. Dalam proses penuaan, reproduksi sel kita menurun.

Gelombang Usia – Memahami Keragaman dan Kebutuhan Klien yang Lebih Tua

Saya bekerja dengan orang dewasa yang lebih tua? Tidak kalau aku bisa membantu! Itu sering merupakan sikap siswa yang saya temui yang menganggap orang tua sebagai populasi yang membosankan dan lemah yang tinggal di panti jompo atau pengaturan kelembagaan lainnya. Meskipun tidak mengatakannya dengan kata-kata kasar seperti itu, banyak dokter yang berpraktek secara diam-diam berbagi persepsi yang sama. Kenyataannya adalah apakah seseorang telah merencanakan untuk atau tidak, bekerja dengan orang dewasa yang lebih tua adalah kemungkinan peningkatan untuk semua dokter kecuali mereka membatasi praktik mereka untuk anak-anak dan remaja. Bahkan para terapis pernikahan dan keluarga akan menemukan lebih banyak beban kasus mereka diambil dengan anak-anak dewasa yang menghadapi masalah orang tua (Haruskah mereka mengemudi? Dapatkah mereka dengan aman tinggal di rumah keluarga? Apakah mereka membuat keputusan keuangan yang buruk?) Daripada masalah anak-anak. Data demografi memberi tahu kami bahwa segmen populasi yang paling cepat berkembang adalah orang dewasa yang berusia di atas 75, dengan kelompok di atas 85 meningkat lebih dari enam kali lipat. Saat usia Baby Boomers, jumlah orang dewasa yang hidup sampai usia 80-an dan 90-an akan melompat secara eksponensial. Identifikasi dan klasifikasi populasi yang menua terbukti sulit. Misalnya, ahli gerontologi secara tradisional mengidentifikasi orang yang berusia 60 tahun ke atas sebagai orang dewasa yang lebih tua. Para peneliti, bagaimanapun, sering mematahkan usia tua menjadi tiga kategori: yang muda (usia 65-75), yang tua (usia 75-85), dan yang tertua (usia 85+). Yang lain berpendapat bahwa kesehatan bukan usia seharusnya menjadi kriteria sehingga orang tua yang masih muda adalah mereka yang berusia di atas 65 tahun dan sehat sementara yang tertua adalah mereka yang berusia di atas 65 tahun yang akan atau cacat. Banyak kebingungan dalam terminologi ini terkait dengan perubahan karakter penuaan di negara ini. Generasi dewasa yang lebih tua dewasa ini lebih sehat dan berpendidikan lebih baik daripada para kohor di masa lalu.Mereka memasuki usia lanjut dengan sumber daya yang lebih tua dan harapan yang berbeda dari orang-orang dari kelompok sebelumnya.Konsekuensi adalah bahwa sebagai usia Baby Boom, mereka akan lebih berpikiran psikologis dan terbuka untuk psikoterapi. sebagai proses yang membantu daripada orang tua dan kakek-nenek mereka.

* Hambatan untuk Bekerja dengan Orang Dewasa yang lebih tua * Sayangnya, konselor rata-rata biasanya memiliki sedikit kontak langsung atau pengalaman bekerja dengan sejumlah besar orang dewasa yang lebih tua. Kurangnya pengalaman ini dapat membatasi minat konselor atau kenyamanan dengan populasi ini. Sebagai akibatnya, mudah bagi mitos masyarakat tentang orang tua dan stereotip yang tidak tepat untuk mempengaruhi sikap profesional kesehatan mental terhadap klien yang lebih tua. Misalnya, salah persepsi umum adalah bahwa kebanyakan orang dewasa yang lebih tua tinggal di panti jompo atau pengaturan kelembagaan lainnya. Namun, kenyataannya adalah bahwa kurang dari 5% populasi lansia berada di panti jompo. Mayoritas orang dewasa yang lebih tua tidak pernah menghabiskan waktu di panti jompo tetapi hidup mandiri, berhasil mengatasi situasi kehidupan mereka. Hambatan lain untuk layanan adalah mitos bahwa orang tua tidak berubah atau mendapat manfaat dari konseling. Beberapa penelitian telah secara konsisten mendokumentasikan bahwa psikoterapi efektif dalam mengatasi depresi dan gangguan kesehatan mental lainnya pada orang dewasa yang lebih tua. Bahkan, tingkat Peningkatan dan tingkat keuntungan sering serupa dengan yang ditemukan di antara kelompok-kelompok muda. Selain itu, intervensi yang berfokus pada anggota keluarga atau di rumah sakit atau staf panti jompo dapat menghasilkan peningkatan yang signifikan bahkan untuk pasien yang tidak dapat berpartisipasi dalam psikoterapi tradisional (seperti pasien demensia). Konselor harus memeriksa dan menantang stereotip dan kesalahpahaman yang membatasi pemahaman dan kesediaan mereka untuk melayani populasi ini.

Kenyataannya adalah bahwa orang dewasa yang lebih tua mengalami berbagai masalah psikologis dan gangguan yang sama yang mempengaruhi orang dewasa muda. Untuk membantu, para konselor harus lebih memahami keragaman situasi dan kebutuhan klien hase dan berbagai masalah dan kekhawatiran yang dihadapi mereka. Ini bukan populasi yang homogen. Seringkali satu-satunya kesamaan di antara mereka adalah bahwa mereka berusia di atas 65 tahun. Perbedaan dalam pendidikan, status kesehatan, status ekonomi, dan pengalaman hidup sering lebih besar dalam kelompok ini daripada pada klien yang lebih muda dan harus diakui dan dievaluasi jika pengobatan yang efektif adalah disediakan. Bekerja dengan klien yang lebih tua menghadirkan tantangan bagi praktisi kesehatan mental dan menuntut agar mereka memperoleh pengetahuan dan keterampilan khusus yang diperlukan untuk bekerja secara kreatif dan efektif dengan populasi ini. (Sayangnya, hanya sedikit yang memiliki pelatihan akademis atau klinis yang minimal untuk mempersiapkan mereka untuk bekerja secara kompeten dengan orang dewasa yang lebih tua.)

* Penuaan yang Sukses * Salah satu tren baru yang paling penting dalam bekerja dengan populasi yang lebih tua adalah penekanan pada aspek-aspek negatif penuaan dan penekanan pada penuaan yang sukses. Pencegahan dan intervensi dini memainkan peran yang lebih besar dalam membantu mengoptimalkan kepuasan hidup dan kualitas hidup di usia tua. Tampaknya ada beberapa kebenaran terhadap pengamatan masam lelaki tua yang berkomentar, Jika aku tahu aku akan hidup selama ini, Id telah merawat diriku dengan lebih baik. Diperlukan pendekatan multidimensi untuk mencapai kualitas hidup yang optimal bagi para lansia. Telah disarankan bahwa penuaan positif dikaitkan dengan: penghindaran penyakit dan kecacatan; pemeliharaan fungsi fisik dan kognitif yang tinggi; dan keterlibatan berkelanjutan dalam kegiatan sosial dan produktif. Salah satu aspek yang paling mencolok dari bekerja dengan orang dewasa yang lebih tua adalah kebutuhan untuk melampaui fokus individu untuk mengembangkan pendekatan multidisiplin yang melibatkan sistem medis, keluarga, dan sosial klien. Konselor Kristen memiliki kesempatan unik untuk meningkatkan tujuan multidimensional dengan memberikan fokus tambahan pada klien sumber daya spiritual dan religius serta menarik komunitas gereja untuk mendapatkan dukungan dan perhatian. Sebuah temuan yang sering diabaikan oleh para profesional kesehatan mental adalah bahwa agama memainkan peran penting dalam kehidupan orang dewasa yang lebih tua. Bahkan, telah dilaporkan bahwa afiliasi keagamaan adalah bentuk partisipasi organisasi yang paling umum di antara orang dewasa yang lebih tua, dengan 50% menghadiri ibadah mingguan.

* Apa yang harus diketahui oleh para profesional kesehatan mental tentang orang dewasa yang lebih tua * Mayoritas orang dewasa yang lebih tua berhasil menghadapi masalah dan mengatasinya secara efektif, tetapi yang lain akan membutuhkan bantuan menghadapi tantangan penuaan. Depresi dan kecemasan seharusnya tidak dianggap kondisi normal lansia. The hase adalah gangguan yang bisa diobati. Kenyataannya, orang yang berusia lebih tua menunjukkan lebih sedikit gangguan psikiatris yang dapat didiagnosis daripada orang yang lebih muda. Hanya gangguan kognitif (demensia, delirium) menunjukkan peningkatan insiden terkait usia yang pasti. Informasi apa, kemudian, haruskah konselor harus menyediakan bantuan yang berguna dan kompeten untuk klien yang lebih tua?

Normal vs Perubahan Patologis Penuaan Sangat penting untuk dapat membedakan perubahan normal penuaan dari mereka yang merupakan indikator kondisi patologis. Misalnya, perubahan fisik normal dalam penuaan termasuk gangguan pendengaran ringan sampai sedang, perubahan visual seperti kecepatan membaca yang lambat, kesulitan melihat dalam cahaya redup atau membaca cetakan kecil, waktu reaksi lebih lambat, kemungkinan tinggi mengalami beberapa kondisi kronis seperti radang sendi, hipertensi, katarak, penyakit jantung, dan osteoporosis. Selain itu, kemungkinan membutuhkan bantuan pribadi dengan aktivitas normal kehidupan sehari-hari meningkat seiring bertambahnya usia (hingga 50% dari mereka yang berusia 85 dan lebih tua membutuhkan beberapa bentuk bantuan). Perubahan kognitif pada penuaan sangat bervariasi dari satu orang ke orang lain. Pada beberapa orang yang lebih tua, pola umum perubahan kognitif normal meliputi: kecepatan pemrosesan informasi yang lambat (yang menghasilkan tingkat pembelajaran yang lebih lambat dan kebutuhan yang lebih besar untuk pengulangan informasi baru); penurunan kemampuan untuk mempertahankan perhatian; beberapa penurunan dalam memori jangka panjang (tetapi seringkali manfaat dari cueing); penurunan kemampuan pencarian kata atau penamaan; penurunan kemampuan visuo-spasial; dan beberapa penurunan abstraksi dan fleksibilitas mental.1 Sedikit atau tidak ada perubahan yang ditemukan dalam memori jangka pendek, kemampuan bahasa (termasuk pemahaman verbal, kosakata), dan terus akumulasi keahlian praktis (atau kebijaksanaan).

* Tantangan Tertentu untuk Klien Akhir Masa Hidup * Tantangan yang dihadapi orang dewasa yang lebih tua, seperti penyakit kronis, kecacatan, dan kematian orang yang dicintai, dapat terjadi kapan saja tetapi cenderung menumpuk dengan frekuensi yang lebih besar di bagian akhir kehidupan. Kerugian adalah tema umum, tetapi tidak harus dialami dengan cara yang sama oleh semua klien. Konselor harus mengeksplorasi makna pengalaman untuk masing-masing klien sebelum bergegas untuk memberikan intervensi. Seperti halnya klien yang lebih muda, orang dewasa yang lebih tua memiliki sumber daya psikologis, sosial, dan spiritual yang sangat berbeda yang tersedia untuk mengatasi tantangan hase. Menghormati perbedaan-perbedaan itu dan memanfaatkan kekuatan unik dari masing-masing individu akan paling mendorong resiliensi dalam menghadapi berbagai stresor di akhir kehidupan. Satu kehati-hatian adalah sangat penting untuk menilai potensi bunuh diri pada klien lansia yang depresi. Angka bunuh diri tertinggi terjadi pada kelompok usia di atas 65 tahun. Selain itu, konselor pernikahan dan keluarga perlu menyadari Dampak Penyakit kronis, kecacatan, atau perubahan status pekerjaan (misalnya, pensiun) pada sistem perkawinan dan keluarga. Perubahan hase dapat memicu krisis untuk individu atau keluarga. Misalnya, ketika anak-anak dewasa menjadi sadar akan perubahan dalam fungsi orang tua mereka, mereka harus beralih peran untuk menjadi orang tua bagi orangtua mereka. Beberapa tekanan pada sistem keluarga mungkin tidak terduga, seperti kemunculan kembali persaingan saudara kandung ketika anak-anak dewasa dipaksa bekerja sama untuk membuat keputusan tentang pengasuhan orang tua. Bahkan, jenis konflik hase sering lebih sulit dikelola daripada perawatan orang tua yang sebenarnya itu sendiri. Selain itu, sistem perkawinan yang sukses dalam jangka panjang dapat dilemparkan ke dalam kekacauan ketika satu pasangan menjadi cacat karena penyakit atau cedera, sehingga mengganggu pola-pola pengaturan yang berfungsi. Tantangan lain yang spesifik dari konseli kehidupan selanjutnya adalah pelecehan usia lanjut. Ini termasuk kekerasan fisik, kelalaian, dan agresi verbal kronis, paling sering di tangan pasangan, anak dewasa, cucu, atau pengasuh profesional. Itu terjadi di semua tingkat ekonomi dan di antara semua kelompok umur di masa dewasa nanti. Penyalahgunaan jauh lebih mungkin terjadi ketika orang yang lebih tua mengalami masalah fisik, emosional, atau kognitif. Orang dengan penyakit Alzheimer dan gangguan demensia lainnya beresiko lebih besar daripada yang lain untuk penyalahgunaan tua. Karena praktisi medis dapat mengabaikan tanda-tanda kekerasan fisik, seperti memar atau cedera lain, atau menganggap mereka karena jatuh, penting bagi profesional kesehatan mental untuk mempertanyakan penyebab cedera fisik. Para konselor Kristen mungkin menganggap ini sebagai area yang sangat sensitif untuk dinilai karena rasa malu yang terkait dengan mengakui kemarahan atau kekesalan oleh anggota keluarga Kristen dan pengasuh. Membantu pengasuh termasuk anggota keluarga untuk mengenali perasaan negatif mereka dan mengembangkan tanggapan penanggulangan yang tepat sangat penting dalam mencegah penyalahgunaan lebih lanjut. Banyak negara bagian mewajibkan pelaporan oleh perawatan kesehatan, layanan sosial, atau profesional lain jika kekerasan dicurigai di rumah. Semua negara membutuhkan pelaporan ketika penyalahgunaan terjadi di sebuah institusi.

* Pengetahuan tentang Sumber Daya dan Layanan Masyarakat untuk Orang Dewasa yang Lebih Tua * Salah satu aspek yang paling unik dalam bekerja dengan orang dewasa yang lebih tua adalah kebutuhan untuk memasuki jaringan layanan penuaan yang lebih besar yang tersedia di masyarakat. Kesulitan yang dihadapi orang dewasa yang lebih tua yang mengancam kualitas hidup dan kesejahteraan mereka sering diakibatkan oleh keadaan medis, fisik, atau ekonomi yang membatasi kemandirian dan fungsi. Seringkali, ada komunitas sumber daya lama yang dapat memenuhi beberapa kebutuhan tesis dan dengan demikian meningkatkan kualitas hidup klien. Paling tidak, konselor harus akrab dengan Area Agence on Aging, agen yang dimandatkan federal yang tersedia di setiap kota, daerah, atau wilayah Amerika Serikat yang bertindak sebagai rumah kliring untuk semua layanan senior yang tersedia di daerah itu.

* Kesimpulan * Memberikan konseling pada orang dewasa yang lebih tua menyajikan serangkaian masalah dan situasi yang kompleks dan menantang yang harus dihadapi oleh praktisi kesehatan mental. Hal ini dapat bermanfaat bagi konselor yang bersedia mengesampingkan stereotip bermasyarakat negatif dan melibatkan klien tesis dalam proses pertumbuhan dan penyembuhan. Selain itu, pengalaman konseling orang dewasa yang lebih tua juga dapat memperdalam kesadaran konselor tentang penuaan mereka sendiri, dan mudah-mudahan, menghasilkan suara perawatan, kasih sayang, dan advokasi untuk kebutuhan populasi khusus ini.

Usia Tua – Depresi, Keputusasaan, dan Kesepian

Bagi banyak orang, menjadi tua bisa menjadi waktu kesepian dan depresi. Dan, istilah "Tahun Emas" akan, kemungkinan besar, tidak berlaku bagi mereka. Kurangnya perencanaan, tujuan yang tidak berhasil, dan masalah medis tidak membuat gaya hidup warga negara senior yang bahagia. Apa pun alasannya, menjadi tua bisa menjadi kesepian, menakutkan, dan menekan waktu hidup.

Orang-orang bergegas menjalani hidup, mencari pensiun dan kehidupan "baik". Mereka percaya bahwa mereka akan memetik hasil yang luar biasa untuk darah dan keringat untuk kontribusi mereka pada gulungan bank korporat besar. Ah, ya, hari akan datang ketika mereka tanpa jadwal waktu, tenggat waktu, biaya keluarga, dan kebebasan terbatas. Oh, ini akan menjadi saat yang menggembirakan! Namun, sayangnya, gaya hidup lansia yang melimpah, riang, kaya tidak, biasanya, diakui oleh mayoritas orang.

Beberapa warga senior menemukan diri mereka tanpa penghasilan yang cukup untuk menyediakan atap di atas kepala mereka, sementara yang lain menyadari terlambat, bahwa pensiun tiba sebelum pembelian duniawi mereka terbayar, dan mereka tidak dapat pensiun. Tetapi, jika mereka bekerja dengan baik, mereka memiliki harapan dan kemampuan untuk menikmati kemiripan pensiun yang menyenangkan.

Namun, terlalu sering, para manula mungkin mengalami masalah kesehatan, kesepian, berduka atas kematian pasangan, anak, atau sahabat, dan dipaksa hidup dalam kemiskinan. Bukan tidak mungkin bagi orang tua untuk menanggung masalah uang serius, yang terjadi akibat investasi buruk, kurangnya perencanaan pensiun, atau pilihan hidup yang buruk lainnya. Mungkin mereka 'percaya' mereka akan selamanya dapat dipekerjakan, sehat, dan vital bagi masyarakat.

Kesepian dan depresi dapat menghancurkan jiwa Anda menjadi beberapa bagian, seperti kaca yang pecah. Menyadari bahwa Anda tidak mampu menyediakan diri Anda (secara finansial), dapat, tidak diragukan lagi, menyebabkan kecemasan, depresi, penyakit fisik, dan pikiran-pikiran untuk bunuh diri. Tambahkan ke dalam campuran, kesepian, ketakutan, kecemasan, frustrasi, keputusasaan dan hasilnya dapat berubah menjadi keadaan depresi yang dalam.

Tentu saja, kita semua menyadari atau menyadari bahwa ada kemungkinan bahwa kita mungkin menjadi salah satu dari orang-orang tua yang kita lihat mengendarai gerobak bermotor di sebuah toko kelontong. Atau, akankah menjadi salah satu dari mereka yang senior yang pakaian desainer olahraga, perhiasan yang rumit, dan pergi ke semua tempat indah di dunia? Tapi, itu tidak perlu perhatian kita hari ini; itu banyak bulan dari sekarang; terlalu jauh untuk berhubungan. Bagaimana mungkin kita tahu jalan terakhir yang kita tempuh besok?

Sebelum kita menyadari apa yang terjadi, anak-anak tumbuh dan memulai kehidupan mereka sendiri; membuat pilihan mereka sendiri. Mereka mandiri dan mandiri. Dan, kunjungan mereka menjadi semakin berkurang. Mungkin liburan adalah satu-satunya saat kita melihat mereka, atau mendengar dari mereka. Tapi, kita berputar di dunia kecil kita, dan tiba-tiba, atau begitulah tampaknya, kita sudah ketinggalan zaman dengan standar anak muda, refleks kita tampak sedikit lebih lambat dari biasanya, penglihatan dan pendengaran berkurang, dan orang di cermin tidak dikenal.

Kami melihat perubahan suasana hati, dan hal-hal yang harus kami tunggu semakin berkurang. Keputusasaan, kesedihan, dan keputusasaan berjalan seiring. Salah satu feed di sisi lain, dan tampaknya menjebak penjara di tempat yang tampaknya putus asa, dan menahan sukacita hidup. Tambahkan ke campuran ini kurangnya keamanan finansial, dan efeknya bisa sangat merusak.

Orang yang dulu energik dan produktif, tersenyum gembira di antara teman-teman, sekarang adalah individu yang sedih, putus asa, dan depresi. Perasaan harga diri atau rasa harga diri yang tidak memadai hanya akan menambah kematian mereka. Hari tidak diisi apa-apa. Tidak ada tawa, senyum, teman, rekan kerja.

Tanpa paket makan siang sekolah, Anda tidak perlu berpegangan tangan saat menyeberang jalan, tidak ada wajah gembira untuk membantu membuat kue liburan. Anak-anak telah pindah, dan tidak ada ruang dalam hidup mereka untuk orang tua yang menempel. Sarang itu kosong; tidak perlu merawat homefire. Yang terburuk dari semuanya, sepertinya tidak ada alasan untuk berpura-pura bahwa hidup itu baik, atau tersenyum untuk menutupi bayangan sedih di belakang mata. Apa yang diharapkan kedepan? Di mana "emas" di usiamu?

Wajah keriput dan berjajar, kulit kendur, dan postur tubuh membungkuk memastikan akhir perjalanan mungkin menunggu di tikungan berikutnya, atau di jam berikutnya. Tetapi untuk individu yang depresi, kematian, kadang-kadang, disambut baik. Mereka mungkin tidak dapat membeli makanan, membayar utilitas, membeli obat-obatan yang dibutuhkan, atau melakukan pekerjaan tanpa transportasi. Anggota keluarga mungkin tinggal jauh, atau sibuk bergegas menjalani kehidupan mereka sendiri; cara baik, warga senior sendirian, takut, dan hanya orang tua yang lain. Mereka percaya tidak ada jalan keluar, jadi tidak akan ada.

Beberapa senior menganggap mereka bisa dibandingkan dengan benjolan di jalan; tidak berguna dan tidak perlu, dan itu menjadi lebih menyebalkan daripada berguna. Laju cepat dunia berputar tanpa melihat kedua. Petualangan dan minat tampaknya menjadi sesuatu dari masa lalu. Seksualitas mereka hanyalah kenangan yang jauh. Dengan berjabat tangan, dan patah hati mereka berjuang untuk melewati hari-hari dan malam yang sepi.

Senior Dome tidak tahu dari mana uang akan datang untuk membeli makanan lain, sandwich atau secangkir kopi. Mereka tidak punya tempat tinggal, tidak ada tempat untuk menyimpan beberapa barang yang mereka simpan. Dan, mungkin mereka tidak memiliki seorang pun yang cukup peduli tentang mereka untuk menawarkan perlindungan, makanan, atau dukungan apa pun. Anak-anak mereka mungkin sibuk dalam kehidupan mereka sendiri, atau tidak dapat memahami atau memahami kehancuran dan ketakutan yang terkait dengan semakin tua.

Kesepian dan depresi dapat menjadi rintangan yang tak dapat diatasi, dan dapat memicu banyak orang untuk memikirkan pikiran-pikiran untuk bunuh diri. Untuk para manula yang membuat pilihan-pilihan miskin atau tidak berhasil, "Tahun-Tahun Emas" tampaknya hanyalah isapan jempol dari imajinasi mereka. Terlambat mereka menyadari pilihan dan keputusan yang mereka buat, atau jalan yang mereka tempuh, tidak mungkin untuk diselaraskan kembali, diperbaiki, atau dikembalikan. Dan, keadaan depresi yang gelap bisa menjadi satu-satunya rekan mereka.

Sayang sekali orang semakin tua, karena Anda tidak tahu kisah-kisah mereka atau beban yang harus mereka tanggung. Kadang-kadang senyuman atau kata ramah bisa sangat meningkatkan hari untuk warga negara senior. Berapa banyak usaha atau waktu dari hari Anda yang mengharuskan untuk tersenyum atau mengatakan 'halo?' Seberapa sulitnya untuk mengakui kehidupan orang lain? Orang tua bukan monster.

Catat apa yang Anda lihat, karena mereka dapat menjadi pratinjau tentang atraksi mendatang yang mungkin Anda perjuangkan, dalam waktu yang tidak terlalu lama. Hati-hati, berhati-hatilah, tentang pilihan yang Anda buat sepanjang hidup, karena apa yang Anda pilih mungkin akan menjadi apa yang Anda dapatkan.

Bifocal Age Desk Top Pengguna Komputer Bisa Melawan Kelelahan Mata dan Tetap Terjaga Di Komputer

Apakah Anda merasa kelelahan atau lelah setelah hanya beberapa jam bekerja di komputer? Apakah Anda menemukan bahwa ketika Anda bangun dan pindah dari komputer untuk istirahat sejenak Anda merasa lebih baik, hanya untuk mengantuk lagi ketika Anda kembali ke komputer. Ini umum di kalangan pengguna komputer sehari-hari, terutama pengguna komputer usia bifocal di atas 50 tahun. Ketika mata Anda lelah, begitu juga tubuh dan pikiran Anda. Pelajari cara menyegarkan kembali mata Anda agar tubuh dan pikiran Anda tetap waspada.

Bekerja di atas komputer meja lebih dari lima puluh tahun dengan kacamata resep tujuan umum Anda dapat menantang pada mata Anda. Kemampuan fokus mata sedang tertekan untuk menjaga konten di layar jelas. Hanya karena Anda dapat melihat layar komputer dengan jelas melalui bagian kacamata yang jauh tidak berarti Anda tidak membebani kemampuan fokus mata untuk mempertahankan fokus yang tajam. Juga, mengangkat dagu Anda untuk melihat melalui bagian tengah lensa gaya progresif Anda akan memiliki konsekuensi pada leher dan punggung karena ergonomi yang buruk. Alasan Anda menggunakan bifocal adalah melihat pada jarak pembacaan yang dekat dengan jelas untuk waktu yang lama.

Penggunaan komputer atas meja biasanya lebih menuntut dimulai pada akhir tahun empat puluhan atau awal lima puluhan. Melihat melalui bagian jarak kacamata Anda untuk melihat hanya di luar kisaran pembacaan ke layar komputer menempatkan ketegangan pada mata Anda dengan terlalu fokus pada kemampuan mata / akomodatif mata. Jumlah kekuatan lensa yang diperlukan untuk menghilangkan mata dari stres adalah sekitar setengah jumlah daya yang diperlukan untuk Anda baca.

Sepasang kacamata komputer yang berdedikasi akan selalu bekerja keajaiban, atau jika Anda ingin menghemat uang, lensa baca komputer dengan pembesaran daya yang benar akan memecahkan masalah. Daya tambahan mid-range ini akan mengubah bagian atas jarak jauh dari kacamata ke jarak komputer lengan panjang. Pengguna klip-on dapat melihat layar komputer tanpa mengangkat dagu mereka dan harus memposisikan diri lebih dekat ke layar. Ini akan segera meredakan sakit mata dan punggung yang terkait dengan postur visual dan fisik yang buruk.

Perbedaan antara menggunakan beberapa pembesaran untuk jarak komputer sementara di akhir empat puluhan dan lebih tua, dibandingkan tidak ditunjukkan dengan contoh yang disederhanakan ini. Dengan pilihan, apakah Anda lebih suka berjalan dua mil untuk bekerja atau naik sepeda sejauh dua mil? Anda akan sampai di sana, tetapi Anda akan menghabiskan lebih sedikit energi menggunakan sepeda. Ini adalah alasan dan sains di balik penggunaan sepasang kacamata komputer khusus atau menggunakan lensa clipon komputer.

Kekuatan tambahan bifocal Anda memungkinkan mata Anda untuk fokus pada membaca dengan kurang akomodatif (otot mata dan lensa fokus kemampuan) usaha dan kenyamanan yang lebih besar untuk jangka waktu yang lama lebih efisien. Sepasang kacamata komputer khusus atau kliping komputer akan melakukan hal yang sama untuk tampilan atas meja. Jika tidak, melihat monitor PC melalui bagian yang jauh dari lensa bifocal atau progresif Anda seperti berjalan dibandingkan mengendarai sepeda ke contoh kerja; kamu bisa melakukannya tapi matamu akan cepat lelah. Itu selalu menjadi keyakinan saya bahwa ketika mata Anda lelah, begitu juga tubuh Anda. Anda sekarang memiliki pilihan untuk mengalahkan kantuk saat bekerja di depan komputer, dan kembali memberi energi pada mata Anda dengan penglihatan yang lebih baik dan dengan lebih sedikit tekanan fisik pada postur Anda.

Anda dapat mengunjungi dokter mata Anda dan minta dia meresepkan sepasang kacamata komputer khusus, atau periksa kacamata baca komputer di atas klip. Either way, bekerja di depan komputer dengan visi yang dikoreksi akan membuat Anda kurang mengantuk.

Kesehatan Usia Tua – Masalah dan Solusi

Masalah usia tua dapat terjadi sejak usia 40 tahun, tetapi itu semua tergantung pada kesehatan seseorang secara keseluruhan di masa muda. Anak-anak muda yang bahagia dapat tumbuh bahagia di usia tua, tetapi ini adalah salah satu kebenaran paling sulit untuk dipercaya bahwa hidup tidak memberi kesempatan. Pukulan terberatnya membalikkan kembali di usia tua. Kehilangan teman, keluarga, dan orang yang dicintai membuat orang tertinggal sendirian dan kesepian ini dapat menyebabkan banyak depresi di usia tua. Bagaimanapun, dalam artikel ini, kita akan membahas secara rinci masalah, masalah dan kesengsaraan dan solusi kesehatan fisik dan mental usia tua.

Seiring bertambahnya usia, banyak masalah fisik mulai muncul seperti nyeri otot, arthritis, sindrom mangkuk, asam urat, prostat, masalah jantung, hipertensi, kelebihan berat badan, asma, kelemahan tulang, osteoporosis, masalah kaki, demensia, diabetes, gangguan tidur, penglihatan, pendengaran dan kesulitan berbicara adalah penyakit umum usia. Untuk meminimalkan risiko mengalami masalah ini, seseorang harus melakukan aktivitas fisik secara teratur, yang tidak hanya aman dan sehat tetapi juga menyenangkan. Ini akan menjaga tubuh Anda tetap bugar dan memeriksa berat badan Anda. Pemeriksaan rutin sangat diperlukan dan tak terhindarkan dalam masalah usia tua. Penting untuk dicatat di sini bahwa Anda harus mengenal nomor tetangga dan menjaga sistem keamanan tetap utuh jika Anda tinggal sendirian. Dapatkan daftar nomor darurat dengan Anda dan buat mereka tetap berguna.

Untuk menangani pasien dengan masalah jantung, Anda harus menerapkan langkah-langkah pencegahan yang serius. Kunjungan rutin ke dokter dan perawatan pasien yang tepat sangat diperlukan. Anda juga bisa mendapatkan informasi dari Internet dan dapat menanyakan kepada dokter Anda tentang seberapa serius masalah dan bagaimana mengatasi dengan mudah. Ambil rencana diet lengkap dan jadwal latihan dari dokter Anda.

Jika Anda memiliki masalah prostat, Anda harus mengunjungi dokter secara teratur, karena masalah iritasi yang tinggi, yang dimulai dengan masalah buang air kecil. Tetapi diagnosis yang tepat pada waktu yang tepat dapat membuat Anda aman dari keganasan utama dalam prostat. Ikuti semua instruksi dokter dengan hati-hati.

The Bowl Syndrome adalah masalah lain, yang sering dikeluhkan oleh banyak orang di usia tua. Jika Anda mengalami masalah ini, Anda harus menghindari buah-buahan tertentu yang dapat menyebabkan itu diperparah seperti semangka, jeruk, mangga. Jadi konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil buah-buahan ini dan ikuti semua saran yang diberikan oleh dokter Anda.

Diabetes dianggap sebagai pembunuh diam-diam karena terus merusak organ-organ dalam pasien diam-diam sehingga asupan insulin yang tepat adalah suatu keharusan. Cobalah untuk mengontrol kadar gula Anda dengan olahraga dan diet. Hindari makanan manis, penganan, dan makanan yang digoreng. Tidak sopan untuk dicatat di sini bahwa kesehatan fisik tidak dapat dicapai tanpa diet sehat.

Kesehatan fisik sama pentingnya dengan kesehatan mental. Justru yang lebih tepat untuk dikatakan adalah fit sehat membutuhkan otak dan pikiran yang sehat. Setiap gangguan atau ketegangan dapat secara langsung mengarah pada penyakit fisik. Jadi sangat penting untuk menjaga kesehatan mental bersama dengan kesehatan fisik. Depresi adalah penyebab utama dari semua penyakit di dunia saat ini. Banyak orang jatuh ke dalam depresi tetapi mereka tidak mengetahuinya. Gejala depresi yang paling umum adalah gelisah, perubahan perilaku, kehilangan nafsu makan, dan perasaan bersalah. Jika Anda mengalami salah satu masalah di atas, hubungi dokter Anda sedini mungkin. Ambil bagian dalam kegiatan mental seperti catur dll dan buat diri Anda senang dan ketegangan berkurang.

Tips Kesehatan Untuk Usia Tua – Dapatkan Hidup Yang Panjang Dan Sehat

Semua orang ingin sehat dan kuat sepanjang hidup mereka. Tapi lebih sehat di usia tua adalah seperti anugerah. Sejak, usia tua membawa banyak masalah kesehatan dan jika Anda tidak merawat diri sepenuhnya maka penyakit ini menjadi sulit untuk disembuhkan dan dikelola di usia tua. Berikut ini diberikan beberapa tips kesehatan yang bermanfaat untuk usia lanjut:

Minum air secukupnya:

Ini membersihkan mesin tubuh Anda dan membantu jantung Anda berfungsi dengan baik. Minum air yang cukup akan menjauhkan kemungkinan masalah batu ginjal dan urin. Ini juga akan membuat Anda terlihat muda dan aktif bersama dengan cahaya alami di wajah Anda.

Berolahraga secara teratur:

Pencantuman olahraga teratur dalam kehidupan sehari-hari Anda adalah tips kesehatan terbaik untuk usia lanjut. Berolahraga tidak hanya akan membantu dalam mempromosikan regenerasi otak tetapi juga meniadakan penurunan bagian-bagian tubuh. Berlatihlah bentuk apa pun dalam latihan, tergantung pada apa yang Anda dan tubuh Anda dapat atasi. Bicarakan dengan Anda penyedia perawatan kesehatan tentang latihan apa yang harus Anda lakukan di masa tua Anda. Orang tua juga dapat menggunakan yoga yang menghasilkan fleksibilitas dan keseimbangan dalam tubuh mereka.

Diet seimbang dengan baik:

Diet yang seimbang memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga Anda tetap sehat di usia tua. Hindari mengkonsumsi makanan kaya seperti manisan, isi yang tinggi dan digoreng. Karena akan meninggalkan dampak pada tuas Anda dan dapat berakibat merusaknya. Anda harus menambahkan diet kaya kalsium karena akan memperkuat tulang Anda. Pada gigi jompo menjadi minggu dan begitu diet juga harus lunak dimasak sehingga asupannya mudah. Tambahkan buah-buahan, sayuran, dan sayuran dalam diet harian Anda untuk menjaga kesehatan Anda di usia tua. Makanan bergizi yang tepat membuat banyak penyakit menjauh dan juga menyelamatkan Anda dari masalah umum penuaan. Makanan tambahan nutrisi dapat menyelamatkan dari masalah seperti obesitas, penyakit kardiovaskular, diabetes dan osteoporosis karena ini umumnya masalah kesehatan yang terkait gizi yang terjadi di usia tua.

Berbahagialah dan terlibat dalam kegiatan rekreasi:

Selama usia lanjut, Faktor-faktor seperti isolasi sosial, pendapatan rendah dan depresi mempengaruhi kesehatan di usia tua. Kesepian adalah masalah umum di usia tua dan mengarah ke masalah terkait. Selama waktu ini, menjadi lebih penting bagi para manula untuk mengambil beberapa kegiatan yang mengisi waktu mereka. Ambil bagian dalam kegiatan sosial dan manjakan diri dalam mengejar hobi Anda di waktu luang. Buat teman dan manfaatkan perusahaan mereka untuk membuat Anda tetap aktif dan bahagia.

Berbahagialah dan kunjungi dokter Anda secara teratur:

Selama usia lanjut, para manula harus berhati-hati dengan kesehatan mereka. Ini termasuk kunjungan rutin ke profesional perawatan kesehatan. Anda harus mengunjungi dan berkonsultasi dengan dokter Anda secara teratur dan mencoba untuk menerapkan semua saran dan tindakan pencegahan yang diberikan oleh dokter Anda.

Kesehatan di usia lanjut tidak terlalu sulit untuk dimiliki dan dipelihara. Yang Anda butuhkan hanyalah mengikuti beberapa langkah sederhana yang dapat dengan mudah dimasukkan dalam kehidupan sehari-hari Anda tanpa banyak usaha. Kemungkinan besar Anda sudah mengetahuinya tetapi sekarang adalah waktu untuk memulai.

Bisakah Bintik Usia Menjadi Kanker? Perawatan dan Pencegahan

Dikenal paling sebagai "bintik usia" (lentigin, bintik-bintik hati, atau bintik-bintik matahari), bintik-bintik berwarna coklat gelap yang mulai muncul di lengan, tangan, wajah dan bahu (bagian tubuh yang paling terkena sinar matahari) sebagai kita berada di atas tanda 40+, dan yang biasanya diasosiasikan dengan penuaan – sebenarnya terprovokasi oleh matahari. Namun, mereka masih salah satu dari lima tanda utama yang menunjukkan seseorang semakin tua (empat lainnya adalah: keriput [most acknowledged], pori-pori kulit membesar, kulit kendur, dan spider vena).

Jenis bintik ini biasanya adalah hasil dari penumpukan pigmen melanin yang ditemukan di kulit (meskipun disebabkan oleh bertambahnya usia). [chronological aging] sebenarnya disebabkan oleh paparan sinar matahari). Faktor ini sangat berbahaya, karena dalam keadaan tertentu bintik-bintik seperti itu bisa menjadi ganas (kanker).

Ada dua hal yang harus dipertimbangkan dengan bintik-bintik usia:

1 Treatment Ada berbagai bentuk perawatan yang dapat digunakan untuk membantu menghilangkan efek bintik-bintik usia. Sebagai contoh: kulit kimia dan krim pemutih kulit seperti hydroquinone – melalui perawatan laser dan IPL (terapi cahaya / foto-wajah yang intens). Perawatan Laser dan IPL mungkin memerlukan lebih dari satu sesi, tergantung pada berapa banyak, dan di mana bintik-bintik itu dapat ditemukan di tubuh.

Perawatan semacam itu dapat melukai saat sedang diaplikasikan, meskipun rasa sakitnya cepat berlalu dan ditemukan layak oleh sebagian besar pasien (sedikit sensasi kesemutan mungkin juga dialami setelah perawatan). Waktu pemulihan dari perawatan seperti itu biasanya kurang dari 3 hari (kebanyakan pasien dapat kembali ke aktivitas normal mereka hanya setelah perawatan; namun, sinar matahari langsung harus dihindari [spot removal is considered permanent]).

Metode pengobatan akan tergantung pada apakah bintik-bintik usia bersifat kanker, atau lesi prakanker (area jaringan yang memiliki tingkat pertumbuhan sel yang cepat abnormal [not normally a cause for concern]).

2 Pencegahan – Meskipun matahari memang memiliki sifat tertentu yang bermanfaat bagi kulit – paparan berlebihan justru dapat menyebabkan kerusakan (terlalu banyak matahari adalah alasan utama untuk perkembangan kanker kulit). Paparan sinar UVA dan UVB (dari sinar matahari) merusak kulit, sehingga menyebabkan efek penuaan (age spots), yang pada gilirannya dapat berkembang menjadi kanker. Oleh karena itu penting untuk menghindari sinar matahari langsung, dan jika memungkinkan gunakan pelindung matahari yang cocok (saat di pantai).

catatan: Meskipun jenis penumpukan pigmen melanin ini biasanya tidak berbahaya – pengamatan teratur untuk perubahan, seperti: warna gelap, kekeringan, pertumbuhan cepat, dan tepi yang tidak rata ke bintik-bintik, harus diperiksa jika terlihat.

Teknologi dan Jaman Eksplorasi

Kemajuan teknologi, perjalanan yang gagah berani, dan orang-orang penting dari Era Eksplorasi menciptakan langkah yang mengesankan menuju era modern. Teknologi yang ditingkatkan, seperti kompas, yang membantu para pelaut selama perjalanan mereka untuk mencapai tujuan mereka, dipromosikan selama usia ini. Perjalanan yang berani oleh banyak orang sungguh luar biasa, seperti perjalanan singkat Gil, 'tetapi signifikan di seberang Green Sea of ​​Darkness. Di Era Eksplorasi, banyak orang penting memutuskan untuk bergerak melampaui kemampuan mereka, misalnya Ferdinand Magellan, yang mengelilingi Bumi.

Banyak perbaikan signifikan teknologi yang dilakukan selama Era Eksplorasi. Pertama, lunas yang mulus dari lambung perahu, layar terlambat, dan dua kemudi telah diperbaiki oleh desainer Prince Henry untuk perjalanan yang harus dilakukan oleh para pelaut. Kompas, yang merupakan bagian penting dari semua jenis perjalanan, yang digunakan untuk melihat arah yang dituju, dipromosikan sepanjang usia ini. Rencana Pangeran Henry untuk berlayar membutuhkan astrolabe, yang menentukan garis lintang untuk mempersiapkan pelayaran mereka. Peta yang diperbaiki merupakan bagian dari peningkatan teknologi selama Era Eksplorasi dan digunakan untuk menemukan tujuan mereka.

Selain itu, perjalanan yang gagah berani dari banyak tokoh penting semuanya sangat mengherankan. Pelayaran Gil Eanes di Green Sea of ​​Darkness pendek, tetapi dia adalah kapten dari pelayaran pertama yang berhasil melintasi samudra. Perjalanan Columbus yang terkenal adalah suatu perjalanan yang menggairahkan yang membawa ke penduduk asli Amerika dan menemukan Amerika, yang dia tidak tahu adalah Amerika. Perjalanan Vasco De Gama sangat penting karena dia adalah orang yang mulai melakukan perjalanan yang sulit dan panjang. Magnavigation Magellan adalah salah satu pelayaran yang paling dihormati sepanjang masa karena itu bukan peluang sukses yang sangat tinggi dan beberapa awaknya berhasil.

Akhirnya, tokoh-tokoh luar biasa saat ini memutuskan untuk melampaui keterampilan mereka. Pangeran Henry, navigator, adalah orang yang menakdirkan beberapa orang dan beberapa teknologi untuk menjadi bagian penting dari sejarah. Gil Eanes, pelaut gagah berani dari Portugis adalah orang terhormat saat ini karena dia adalah orang yang mematahkan ketakutan akan Green Sea of ​​Darkness. Dua orang, Columbus dan Vasco De Gama, keduanya adalah orang-orang raksasa yang melakukan perjalanan sulit dan panjang yang sangat memengaruhi sejarah. Terakhir, pria yang sangat luar biasa dari generasi ini adalah Magellan dengan perjalanan kelilingnya yang tidak realistis yang melampaui berbagai kemampuan di masanya.

Singkatnya, banyak pencapaian signifikan yang dicapai selama waktu ini. Teknologi lama telah dimodifikasi untuk tokoh-tokoh penting yang membuat perjalanan sukses dalam hidup mereka. Orang-orang terhormat sepanjang masa mewakili periode waktu ini yang menunjukkan kesempurnaan selama pelayaran dan perbaikan. Jangka waktu eksplorasi adalah pencapaian besar bagi orang-orang yang dihormati pada saat itu.