Bagaimana Ketidakamanan Old Age Set In?

pengantar

Ini adalah kebenaran universal bahwa orang cenderung menjadi lebih tua dan rambut mereka berubah menjadi abu-abu. Ketika mereka mencapai akhir hidup mereka, mereka merasa seolah-olah mereka ditinggalkan oleh generasi yang datang setelah mereka. Hal langsung yang datang ke pikiran mereka adalah masalah yang mungkin mereka hadapi karena kesehatan yang memudar dalam kehidupan sehari-hari mereka. Kesadaran ini membangkitkan rasa tidak aman dalam pikiran mereka, memaksa mereka untuk bereaksi secara tidak logis dan spontan terhadap berbagai situasi. Dengan omelan kecil dari orang-orang dekat dan sayang, mereka terluka dan cenderung masuk ke cangkang, membuat mereka tidak responsif dan tidak peka terhadap situasi orang-orang di sekitar mereka. Orang yang tidak dikenal oleh para penatua menganggap ini sebagai tusukan ego mereka dan bereaksi dengan baik.

Mengapa Perasaan Tidak Aman Terjadi?

Ketika orang tua masih muda, mereka biasa melakukan hal-hal sendiri, tanpa mencari bantuan dari orang lain. Mereka digunakan untuk mencari uang dan mendukung keluarga mereka seperti orang lain di masyarakat. Rutinitas ini memberi mereka kepuasan dan otoritas atas hal-hal yang mempengaruhi anggota keluarga dan teman-teman mereka. Perasaan kemandirian dan kemandirian mendorong kehidupan mereka ke depan. Selain itu, kekuatan pendorong utama mereka adalah anak-anak mereka untuk siapa mereka menginvestasikan uang apa pun yang telah mereka hasilkan dalam kehidupan profesional mereka. Saat mereka masuk ke masalah kesehatan mereka takut bahwa jenis otonomi dan rasa hormat yang biasa mereka nikmati dengan teman dan kerabat dapat memudar, memaksa mereka untuk hidup seperti saudara mereka tinggal. Di masa muda, mereka berada di atas angin dan mereka terbiasa mengatur ketentuan di rumah. Anak-anak dipaksa untuk menyesuaikan diri dengan cara mereka. Ketika anak-anak menjadi dewasa muda, mereka mulai berpikir secara mandiri dan mengambil tindakan mereka sendiri, yang kadang-kadang berbeda dengan apa yang dipikirkan orang tua mereka. Perubahan persepsi dan pandangan ini memaksa para tetua untuk mendaftar protes ketika anak-anak mereka melakukan hal yang berbeda. Kadang-kadang, itu mungkin memiliki dampak minimal dalam keluarga. Di lain waktu, itu bisa menjadi krisis dalam keluarga. Perbedaan persepsi yang berkembang ini mengasingkan para penatua dari yang lebih muda. Perlahan-lahan, mereka kehilangan kedudukan mereka di rumah, membuat mereka merasa bahwa mereka tidak diinginkan dalam keluarga lagi. Para sesepuh juga sudah terbiasa dengan cara berpikir mereka, yang sangat keras kepala. Oleh karena itu, mereka tidak akan berubah sebagian besar.

Berurusan dengan Sesepuh

Yang lebih muda harus memungkinkan orang tua untuk mendapatkan perasaan bahwa mereka tidak lagi diperlukan dalam keluarga dengan memberi mereka ruang bernapas mereka untuk mengudarakan pandangan mereka. Orang lanjut usia harus ikut serta dalam diskusi dan memberikan saran perbankan tentang pengalaman mereka yang luar biasa. Anggota keluarga lain harus mengevaluasi saran mereka dengan saksama sebelum mengambil keputusan. Ketika mereka bertahan dengan sesuatu, anggota keluarga lainnya harus berurusan dengan cara sedemikian rupa sehingga ego mereka tidak terluka. Singkatnya, kita harus menanganinya secara diplomatis sehingga ego mereka tidak tertusuk. Kita perlu memberi kesan bahwa mereka tidak sendirian di usia senja mereka. Ini akan memberi mereka dukungan moral dan emosional yang sangat dibutuhkan untuk bertahan lebih lama.

Latihan dan Latihan – Modifikasi Latihan Untuk Menjadikan Masa Lalu Umur 40 Tahun

Jika Anda berusia 40-an, 50-an atau lebih, Anda mungkin bertanya-tanya apa artinya ini untuk program latihan Anda. Bisakah Anda tetap melakukan latihan yang selalu Anda lakukan? Atau apakah Anda perlu melakukan penyesuaian?

Seiring bertambahnya usia, tidak ada pertanyaan perubahan spesifik yang terjadi di tubuh Anda. Jika Anda ingin terus aktif dalam tahun-tahun ini, Anda perlu memodifikasi sedikit hal. Kabar baiknya adalah jika Anda mengikuti kebugaran Anda, Anda tidak perlu menyesuaikan sebanyak mungkin, karena tubuh Anda akan mempertahankan dirinya dengan cukup baik.

Mari kita lihat beberapa modifikasi yang ingin Anda pertimbangkan untuk membuat …

1. Mengurangi Total Volume. Pertama, pertimbangkan untuk mengurangi sedikit volume yang Anda lakukan. Sementara sebelum Anda mungkin bisa melakukan empat set per latihan misalnya, sekarang Anda mungkin ingin membatasi hanya tiga. Selama Anda mendorong diri sendiri pada ketiganya, Anda masih harus melihat hasil yang sangat baik.

Seiring bertambahnya usia, kemampuan pemulihan Anda tidak seperti biasanya, jadi program bervolume tinggi mungkin terlalu banyak untuk Anda hadapi.

2. Pemilihan Latihan. Selanjutnya, pertimbangkan pilihan latihan Anda. Anda ingin melakukan semua yang Anda bisa untuk menjaga sendi Anda jadi pilihlah gerakan yang bersahabat bersama. Misalnya, ekstensi kaki cenderung cukup keras pada sendi lutut Anda sehingga Anda lebih memilih sesuatu seperti pers kaki sebagai gantinya.

Atau, daripada pergi berlari untuk latihan kardio, coba gunakan mesin stasioner. Penyesuaian kecil ini dapat membuahkan hasil karena membuat Anda bebas rasa sakit dalam beberapa bulan ke depan.

3. Pergerakan Fungsional. Seiring bertambahnya usia, tujuan Anda juga akan berubah. Meskipun sebelumnya Anda mungkin sangat fokus pada estetika hal-hal, sekarang Anda mungkin lebih tertarik hanya memastikan Anda dapat mengikuti kegiatan favorit Anda saat tahun-tahun berlalu. Dengan demikian, Anda ingin melihat kebugaran fungsional lebih dekat: ini berarti memilih latihan untuk melakukan dalam rutinitas Anda yang akan meniru pola gerakan terbaik yang Anda gunakan dalam aktivitas kehidupan sehari-hari. Jika Anda melakukan itu, Anda harus dapat mengikuti semua yang Anda sukai.

Jika Anda menyimpan tiga penyesuaian kecil ini dalam pikiran saat Anda mengikuti program Anda dan fokus pada belajar membaca tubuh Anda dan semua itu memberitahu Anda, Anda seharusnya tidak memiliki masalah tetap aktif selama bertahun-tahun yang akan datang.

Mitos "Denyut Jantung Maksimum = 220-Umur"

Anda mungkin pernah mendengar rumus "220-your age" untuk memperkirakan denyut jantung maksimum. Sayangnya, formula ini tidak terlalu berguna karena dapat dengan mudah dihilangkan oleh lebih dari 20 ketukan pada sisi tinggi atau rendah. Bagi saya di usia 54 tahun formula ini mengatakan denyut jantung maksimal saya seharusnya 166, tetapi saya kebetulan tahu dari tes yang lebih akurat bahwa setidaknya 25 ketukan lebih tinggi dari itu.

Dalam buku, di mesin latihan, dan di dinding ruang senam, Anda akan sering melihat grafik intensitas latihan yang disarankan yang didasarkan pada 220-usia Anda. Ini juga ada di kalkulator di seluruh web. Saya tidak akan berkeringat jika saya berolahraga pada level tersebut. Tetapi yang lebih penting, bagi sebagian orang, kebalikannya adalah benar dan denyut jantung maksimum mereka bisa lebih dari 20 ketukan lebih rendah daripada prediksi rumus. Jika mereka berolahraga pada tingkat dari grafik, intensitasnya bisa terlalu tinggi, terutama bagi siapa saja yang memiliki kondisi medis.

Rumus ini sering dikutip tanpa peringatan tentang potensi ketidakakuratannya, dan selain ketidakakuratannya, ternyata ia hanya memiliki sedikit basis ilmiah. [Kolata, 2003]. Beberapa orang menyadari bahwa usia 220 tidak pernah dimaksudkan oleh penulis aslinya untuk menjadi formula universal (itu dimaksudkan untuk datang dengan tingkat latihan yang aman untuk pasien dalam rehabilitasi jantung dan didasarkan pada sampel yang tidak terlalu luas). Tetapi masalahnya juga dalam asumsi dasar bahwa jantung maksimal dapat diprediksi berdasarkan usia saja. Jika Anda memikirkannya, tampaknya tidak masuk akal – terlepas dari latar belakang keluarga, tingkat kebugaran, apakah kita tinggi atau pendek, kurus atau kelebihan berat badan, dll, kita semua memiliki detak jantung yang sama pada usia tertentu, dan penurunan detak jantung maksimum dengan usia kita semua pada tingkat yang sama?

Studi yang lebih baru telah mencoba meninjau kembali konsep ini pada sampel populasi yang lebih luas. Misalnya, dalam satu penelitian, berdasarkan pada ribuan subjek, pria dan wanita, mulai usia 18 hingga 81 tahun, penulis menemukan persamaan "paling cocok":

Denyut jantung maksimal = 208 -0.7xAge.

Namun, jika Anda melihat data ini didasarkan pada, itu terlihat seperti awan dengan hanya tren yang samar-samar terhadap detak jantung yang menurun seiring dengan bertambahnya usia; ada banyak pencar. Rumus baru sedikit lebih akurat daripada yang lama, tetapi masih bisa di bawah prediksi atau lebih memprediksi HR maks sebesar 20 ketukan atau lebih [Tanaka, 2001].

Sebuah tinjauan terbaru dari banyak upaya untuk menghasilkan formula untuk memprediksi denyut jantung maksimal menyimpulkan bahwa tidak ada formula akurat yang cukup untuk memprediksi denyut jantung maksimal dari usia sendiri [Robergs, 2002]. Menurut pendapat saya tidak ada yang mungkin karena banyaknya data yang tersebar. Ahli fisiologi latihan Dr. Fritz Hagerman, yang telah mempelajari pendayung kelas dunia selama tiga dekade, telah mengatakan bahwa gagasan tentang formula untuk memprediksi denyut jantung maksimum seseorang itu menggelikan: ia telah melihat para pendayung Olimpiade di usia 20-an dengan denyut jantung maksimum 220 , dan lainnya di tim yang sama dan dengan kemampuan yang sama, dengan tingkat maksimum hanya 160 [Kolata, 2001].

Banyak buku memiliki grafik dengan jadwal pelatihan yang rumit berdasarkan berbagai zona intensitas, semua berdasarkan denyut jantung maksimal. Semuanya mungkin terlihat sangat ilmiah, tetapi tidak terlalu berharga jika didasarkan pada angka yang tidak akurat.

Kesalahpahaman lain yang saya temui adalah bahwa masalah dengan rumus 220-usia ditetapkan dengan menggunakan "cadangan detak jantung" atau formula Karvonen. Dalam rumus itu, intensitas olahraga dinyatakan sebagai persentase dari "kapasitas cadangan" Anda antara denyut jantung saat istirahat (RHR) dan denyut jantung maksimal (MHR):

Target denyut jantung = X% dari (MHR-RHR) + RHR

Di mana X% adalah persentase yang diinginkan. Ini adalah rumus yang berguna karena intensitasnya terkait dengan persentase denyut jantung yang sesuai dengan pembaruan oksigen maksimal Anda VO2Max, yang banyak digunakan oleh ahli fisiologi olahraga. Tetapi rumus Karvonen masih membutuhkan perkiraan akurat dari denyut jantung maksimal Anda. Jika Anda memasukkan angka yang tidak akurat berdasarkan prediksi terkait usia seperti usia 220 tahun, hasilnya masih tidak akurat.

Pelatihan detak jantung dapat menjadi alat yang berguna, jika didasarkan pada perkiraan yang baik tentang tingkat intensitas yang valid untuk Anda. Denyut jantung maksimum dapat diukur secara akurat di laboratorium, tetapi bagi kebanyakan dari kita itu semacam opsi yang mahal. Anda dapat memperkirakan parameter berguna lainnya seperti denyut jantung pada ambang laktat dari tes yang dilakukan sendiri (lihat misalnya, [Carmichael, 2003]) dan ini dapat digunakan untuk pelatihan berbasis denyut jantung. Tetapi bagi kita yang paling tertarik dalam kebugaran, saya mempertanyakan kebutuhannya. Saya adalah tipe pria yang "dipersepsikan tingkat pengerahan". Pada hari-hari cardio mudah kecepatan saya nyaman. Pada hari-hari yang sulit, terasa sulit, dan ketika melakukan interval, itu sangat sulit. Ini mengarah pada kemajuan yang baik dan stabil.

Referensi

-Carmichael, Chris, dan Jim Rutberg, The Ultimate Ride: Dapatkan Fit, Dapatkan Cepat, dan Mulai Menang Dengan Pelatih Bersepeda Top Dunia, Grosset & Dunlap, 2003.

-Kolata, G, "Teori Heart Rate Maksimum Ditantang", The New York Times Health Page, 24 April 2001.

-Robergs, R, dan Landwehr, R, "The Surprising History Of The 'HRmax = 220-age' Equation ', Jurnal Latihan Fisiologi Online, 5 (2), 2002.

-Tanaka, H, Monahan, K, Seals, D, "Rasio Jantung Maksimal yang Diprediksi Usia Revisited", Journal of American College of Cardiology, 37 (1), 153, 2001.

Mampu Mengatakan Usia Baterai Golf Cart Sangat Bermanfaat Bagi Setiap Pemilik Keranjang Golf

Terima kasih telah meluangkan waktu untuk membaca artikel ini. Anda menghormati saya dan saya harap Anda akan menemukan informasi berikut bermanfaat dalam dua cara. Yang pertama adalah bahwa Anda akan mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang baterai mobil golf Anda dan dengan demikian, kedua, Anda akan mendapatkan lebih dari jumlah layanan yang diharapkan dari baterai Anda. Sekarang mari kita pelajari beberapa informasi bermanfaat tentang baterai keranjang Anda, oke?

Banyak kali orang harus mengganti baterai lama dan buruk yang seharusnya "tidak terlalu tua". Mereka tidak tahu bagaimana mengidentifikasi usia baterai mobil golf mereka. Setiap minggu, kita melihat wajah sedih orang-orang yang membeli kereta listrik di tempat lain dan disesatkan atau dibohongi dengan benar ketika diberitahu bahwa kereta tersebut baru-baru ini memiliki baterai baru padahal kenyataannya baterai sudah lebih dari 4 tahun.

Sekelompok orang lain yang perlu mengetahui usia baterai keranjang mereka adalah orang-orang yang mengalami masalah dengan pengisi baterai mereka tidak berfungsi dengan benar atau kinerja kereta golf tertinggal. Either way, memiliki pengetahuan tentang berapa usia baterai bisa menjadi aset besar dalam mendiagnosis masalah. Terlepas dari grup mana Anda berada, di sini adalah cara Anda dapat mengidentifikasi usia baterai.

Pada sebagian besar baterai mobil golf di suatu tempat di dekat terminal baterai, biasanya terukir dalam cetakan dot matrix atau dicap dalam huruf, Anda akan melihat huruf diikuti dengan angka.

Membaca dari kiri ke kanan digit pertama adalah huruf dan yang kedua adalah angka. Surat itu adalah bulan pembuatan dan nomor tersebut merupakan digit terakhir dari tahun pembuatan. Oleh karena itu, dalam contoh ini, kode tanggal pada baterai adalah September 2013. Kita tahu ini karena surat itu adalah huruf kesembilan dari alfabet dan setara dengan bulan kesembilan tahun yaitu September. Kami tahu 2013 karena tampilan baru baterai. Jika baterai tampak menua dan sisi membengkak kita bisa menghitung bahwa itu adalah tahun 1993. Namun, kami menggunakan baterai baru yang hanya dikirimkan kepada kami pada saat menulis artikel ini: 03-2014.

Harap dicatat bahwa beberapa baterai memiliki tanggal kode pada stiker yang biasanya ditemukan di samping ke arah atas. Selain itu mungkin ada beberapa lapisan semprotan terminal baterai yang perlu dihapus untuk melihat kode yang tercetak pada bagian datar dari posting utama. Hati-hati jangan membuat percikan saat mencoba apa pun di sekitar baterai asam timbal. Percikan dapat dan akan menyebabkan baterai meledak. Sayangnya, penulis ini telah melihat dan mengalaminya berkali-kali. Sekali lagi, berhati-hatilah dengan apa yang Anda lakukan di sekitar kereta golf atau baterai lain dalam hal ini.

Setelah Anda mengetahui usia baterai Anda dapat menghitung beberapa hal tentang kereta golf Anda. Misalnya jika Anda mempertimbangkan membeli kereta golf dan ingin mengetahui usia baterai Anda tidak perlu bergantung pada etika penjual! Anda akan dapat menerapkan filosofi presiden besar, Ronald Regan: "percayai tetapi pastikan" pada situasi.

Hal lain yang akan membantu Anda ketika Anda tahu berapa usia baterai mobil golf Anda dapat mendiagnosis masalah pengisian yang tidak berfungsi. Katakanlah Anda hanya dapat mengendarai mobil golf Anda selama sekitar dua puluh menit setelah mengisi daya baterai. Jika Anda memiliki baterai nama merek yang kurang dari dua tahun, maka kita mungkin akan mengesampingkan baterai menjadi masalah dan mencari tempat lain mulai dengan pengisi daya baterai atau komputer pengisian mobil golf. Namun, jika baterai mobil golf berusia tiga tahun atau lebih, maka kami ingin memeriksa dulu baterai karena masalah daya kendra.

Jadi kita bisa lihat manfaat utamanya dari setiap pemilik mobil golf yang tahu cara memberi tahu usia baterai mobil golf mereka! Saya harap Anda menemukan artikel ini bermanfaat dalam pemahaman Anda tentang mobil golf Anda, karena membantu Anda lebih baik merawat mobil golf Anda adalah alasan saya menulis. Lihat blog saya untuk informasi lebih lanjut tentang kereta golf.

MKR

Psikologi Anak – Anak Usia Dini

Karakteristik anak usia dini: (2 hingga 6 tahun)

i) Masa kanak-kanak adalah periode yang khas dalam rentang kehidupan. Ini adalah masalah usia atau usia bermasalah bagi orang tua karena sebagian besar dari mereka berpusat di sekitar perawatan fisik bayi. Di masa kecil, masalah perilaku menjadi lebih sering dan lebih menyusahkan daripada masalah perawatan fisik pada masa bayi. Karena masalah perilaku mendominasi masa kanak-kanak, anak-anak muda mengembangkan kepribadian khas dan bercita-cita untuk kemerdekaan. Juga, mereka sangat sering keras kepala, keras kepala, tidak taat, memprotes dan antagonis. Mereka sering terganggu oleh mimpi siang hari di malam hari dan ketakutan irasional pada siang hari dan menderita karena iri hati.

ii) Ketergantungan selama masa bayi berubah menjadi kemandirian dalam mencapai usia masa kanak-kanak. Dalam banyak kesempatan, mereka tampaknya menolak bantuan yang ditawarkan oleh para penatua. Namun, anak usia dini adalah usia bermain dengan mainan di sebagian besar waktu. Ketika anak-anak memasuki standar pertama di sekolah, mereka mulai terlibat dalam permainan dan bentuk olahraga yang dimodifikasi tanpa mainan. Bagaimanapun, ketika sendirian, anak-anak terlihat bermain dengan mainan.

iii) Ini adalah usia pra-geng di mana anak-anak belajar dasar-dasar perilaku sosial. Sebagai aturan umum, selama tahun-tahun pra sekolah, anak-anak menemukan kontak sosial dengan anggota dari jenis kelamin mereka sendiri lebih menyenangkan daripada mereka dengan anggota lawan jenis.

iv) Ini adalah usia eksplorasi dalam arti bahwa mereka ingin tahu apa lingkungan mereka dan bagaimana cara kerjanya, bagaimana rasanya, dan bagaimana mereka dapat menjadi bagian darinya.

v) Ini adalah usia yang meniru. Tiruan dari ucapan dan tindakan orang lain adalah lazim. Sifat imitatif mengembangkan bakat kreatif.

vi) Anak usia dini juga dikenal sebagai usia obrolan. Alasannya adalah bahwa begitu mereka dapat berbicara dengan mudah, banyak anak berbicara banyak dan lebih banyak daripada yang lain. Anak-anak lain, sebaliknya, relatif diam yang diberi nama sebagai `Silent Sams '

vii) Ini adalah usia yang ideal untuk mempelajari berbagai keterampilan dengan uji coba berulang dan upaya petualangan. Keterampilan dipelajari dengan mudah dan cepat.

viii) Peningkatan kemampuan bicara dan pemahaman adalah hal yang penting. Keterampilan dalam membangun kosakata, menguasai pelafalan dan menggabungkan kata ke dalam kalimat dalam pertumbuhan yang cepat.

ix) Perkembangan moral berada pada tingkat yang lambat. Ini karena perkembangan intelektual belum mencapai titik di mana anak-anak dapat belajar atau menerapkan prinsip abstrak yang benar dan salah. Mereka belajar bagaimana bertindak dalam situasi tertentu tanpa mengetahui mengapa mereka melakukannya. Bahkan anak-anak yang cerdas cenderung miskin dalam belajar bagaimana berperilaku dengan cara yang disetujui secara sosial adalah proses yang panjang dan sulit. Anak-anak mungkin diberitahu untuk tidak melakukan sesuatu pada suatu hari tetapi pada hari berikutnya atau bahkan pada hari berikutnya, mereka mungkin telah melupakan apa yang mereka diberitahu untuk tidak melakukannya. Jadi apa yang mungkin tampak ketidaktaatan yang disengaja sering kali hanya sebuah kasus melupakan. Mereka mematuhi aturan tanpa menggunakan alasan atau penilaian karena mereka menganggap orang dewasa memiliki otoritas di titik omni. Mereka menilai semua tindakan sebagai benar atau salah dalam hal konsekuensinya daripada dalam hal motivasi di belakang mereka. Mereka memandang masalah yang salah dalam hukuman.

x) Perkembangan kesadaran tidak sampai pada harapan. Mereka tidak merasa bersalah atau malu jika mereka tertangkap melakukan sesuatu. Apa yang mereka tahu salah Sebaliknya mereka mungkin takut pada mereka prospek hukuman atau mereka mungkin mencoba untuk merasionalisasi tindakan mereka dengan harapan lolos dari hukuman.

xi) Perilaku bertanya pertanyaan adalah masalah penting lainnya. Pertanyaan-pertanyaan yang diajukan pada awalnya berkaitan dengan kausalitas fisik dan kemudian pada beragam kategori. Jika mereka tidak puas dengan jawabannya, mereka menggunakan untuk menaikkan lebih banyak pertanyaan dalam rantai sampai mereka puas. Mereka juga merasa bangga dengan diri mereka menanyakan pertanyaan-pertanyaan semacam itu dengan aspirasi.

Apakah Age Matter? Memperbaiki Visi Anda Dengan Bedah Mata LASIK

Memang benar bahwa LASIK dapat menghilangkan ketergantungan seseorang pada kacamata dan lensa kontak. Dapat memperbaiki berbagai kesalahan bias, seperti miopia, hyperopia dan astigmatisme. Namun, operasi LASIK bukan untuk semua orang. Ada beberapa kondisi yang mungkin menghalangi LASIK jika ada pasien tertentu. Umur adalah salah satu faktor yang diperhitungkan ketika menentukan apakah seorang pasien adalah kandidat LASIK yang layak atau tidak.

Ini adalah fakta yang diketahui bahwa orang mengalami perubahan konstan dalam visi sepanjang masa remaja dan kadang-kadang baik sampai pertengahan hingga akhir 20-an. Yaitu, refraksi stabil biasanya sekitar usia 18 tahun. Untuk orang yang rabun jauh, patokannya adalah antara pertengahan hingga akhir 20-an. Menjalani LASIK sebelum usia itu hanyalah upaya sia-sia untuk mencapai ketajaman visual yang ditingkatkan, karena pasien akan tetap membutuhkan operasi lain ketika resepnya stabil.

Pemeriksaan pra operasi yang dilakukan sebelum usia 18 tahun dapat menyebabkan pengukuran yang salah, dan akibatnya, koreksi yang tepat melalui LASIK. Pasien yang menderita miopia tingkat tinggi atau astigmatisme harus menunda operasi yang sedikit lebih lama daripada yang lain – biasanya sampai usia 21 tahun atau lebih. Intinya, Anda harus memiliki resep yang stabil selama setidaknya dua tahun, dan kemudian hanya Anda yang harus merencanakan untuk menjalani operasi LASIK. Jika Anda ingin memilih LASIK khusus, usia minimumnya sama dengan LASIK konvensional.

Tidak ada batasan usia atas untuk operasi LASIK. Bahkan orang yang berusia 50 atau 60 tahun dapat memilih LASIK. Intinya adalah bahwa LASIK dapat memperbaiki kesalahan bias pasien rabun pada setiap tahap kehidupan pasien, asalkan mata pasien dinyatakan sehat. Artinya, LASIK akan memberikan visi yang jelas jauh ke setiap orang terlepas dari usia. Namun, kemerosotan terkait usia visi mungkin masih terjadi. Misalnya, hampir setiap orang menderita presbyopia (atau sindrom lengan pendek) di atas usia 40 tahun. Presbyopia memerlukan hilangnya daya akomodasi lensa. Oleh karena itu, orang-orang biasanya membutuhkan kacamata baca setelah usia 40 tahun.

Jika Anda menemukan seorang ahli bedah LASIK bahwa Anda yakin tentang Anda akan dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang operasi mata laser LASIK.

 Apakah Zaman Mitra Kita Penting?

Tidak mudah untuk menjumlahkan harapan orang-orang, yang tidak dalam suatu hubungan, mengenai usia sempurna pasangan mereka. Namun, dalam artikel ini saya akan mencoba untuk menekankan pada beberapa kecenderungan yang saya perhatikan selama sepuluh tahun dalam lingkungan sosial saya.

Sebagian besar wanita di bawah usia tiga puluh tahun, yang tidak menjalin hubungan, cenderung menyukai pria yang berusia 10 tahun lebih tua dari mereka. Alasannya? Asumsi populer adalah bahwa wanita seperti itu secara tidak sadar mencari "figur ayah". Mereka tertarik pada pria yang telah mengukir karier dan yang mantap sebagai batu karang. Orang-orang seperti itu menarik perhatian mereka karena pengalaman pribadi dan profesional mereka. Sebagian besar wanita berusia antara 30 dan 40 sering memilih pria yang berusia 7-8 tahun lebih tua dari mereka. Dan banyak wanita di atas 40 yang senang berkencan dengan pria yang berusia sekitar mereka. Mengapa demikian? Kadang-kadang ketika wanita bertambah tua, mereka lebih tertarik pada pria dalam generasi mereka sendiri. Jadi mereka dapat berbagi nilai dan kenangan yang sama. Dan itu adalah fondasi yang baik untuk hubungan yang sukses. Pada usia tertentu, mereka tampaknya berfokus pada kencan dengan rekan kerja untuk melakukan banyak hal bersama. Wanita-wanita seperti itu juga lama ingin muncul ke pasangan mereka sebagai diri sejati mereka. Dan untuk sebagian besar dari mereka, lebih mudah melakukannya dengan pria di sekitar usia mereka. Jadi terpanjang mereka untuk tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi terpenuhi. Melalui kencan pria dalam generasi mereka, para wanita ini merasakan perasaan yang mendalam akan kesejahteraan batin, dan mereka berkembang dan berkembang sebagai manusia.

Tidak seperti wanita, kebanyakan pria yang tidak menjalin hubungan lebih memilih wanita yang lebih muda. Terkadang jauh lebih muda dari mereka. Kepercayaan luas adalah bahwa mereka merasa lebih percaya diri dan berani karena mereka lebih berpengetahuan tentang kehidupan. Terkadang alasan untuk preferensi pria ini adalah kesuburan wanita. Pemuda melihat untuk menangkap imajinasi mereka. Untuk pria-pria ini wanita yang lebih muda jauh lebih energik, bebas dan rentan terhadap komunikasi. Itulah mengapa banyak pria sangat bersemangat untuk mengalami ayunan dan lingkaran kehidupan dengan wanita youngger. Pria seperti itu sering menikahi wanita yang lebih muda, memiliki anak dan menemukan kebahagiaan dan ketenangan pikiran sejati dalam membesarkan anak. Dengan demikian mereka mengakses rasa kedamaian batin dan mengalami rasa koneksi yang lebih dalam ke seluruh dunia.

 Tantra di Zaman MeToo

"Tidak" sepertinya kata yang sederhana. Tetapi menemukan kata itu di tengah situasi yang rumit bisa sangat sulit. Gerakan #MeToo memberanikan wanita dan korban dari kekerasan seksual untuk menggunakan suaranya; untuk mengatakan "tidak" dan berbicara menentang situasi yang salah. Ini juga memiliki kita semua kesempatan untuk memeriksa cara-cara yang pria dan wanita rujuk dan ulang tindakan yang telah kita anggap "normal" atau "dapat diterima".

Saat cahaya bersinar di semua kegelapan ini, ada peluang besar untuk tumbuh; untuk mempelajari apa yang sehat, apa yang tidak sehat, dan bagaimana menemukan titik temu. Ada peluang bagi perempuan untuk memasuki kekuasaan mereka, merebut kembali suara mereka dan merangkul kewanitaan mereka. Kebijaksanaan tantrik memberikan panduan. Ini mengajarkan orang-orang bagaimana menjadi diri mereka sendiri dan bagaimana mengkomunikasikan kebenaran mereka kepada orang lain. Berikut adalah beberapa tips untuk menerapkan Tantra dalam hidup Anda selama waktu #MeToo.

Tantra Tip 1: Dengarkan tubuh Anda

Apakah Anda tahu perasaan itu? Seringkali perasaan itu dimaksudkan untuk didengarkan. Setiap orang memiliki sistem bimbingan batin yang mengarahkannya menuju jalan yang benar. Perempuan, bagaimanapun, sering dilatih baik untuk tidak mendengarkan diri mereka sendiri atau bersikap baik dengan mengorbankan perasaan mereka. Ini membuat banyak wanita mengalami kesulitan dan dapat menyebabkan situasi yang berpotensi berbahaya. Itu bukan untuk mengatakan itu adalah kesalahannya jika dia diserang. Namun, dengan mendengarkan tubuhnya, dia dapat belajar untuk mengatakan "tidak" sejak awal sebelum situasi meningkat. Saat dia memurnikan pendengaran ini, dia akan menemukan dirinya dalam lebih banyak situasi yang membawa kegembiraan dan kebahagiaannya.

Tantric Tip 2: Berkomunikasi dengan Jelas

Ini bisa menjadi hal yang sulit, terutama karena banyak wanita telah dikondisikan untuk menghindari konfrontasi dan tidak berbicara. Tetapi begitu dia mulai mendengarkan tubuhnya, dia perlu belajar untuk bertindak dan mengkomunikasikan apa yang diinginkannya. Di Tantra kami menyebut pengaturan batas ini. Misalnya, ketika seorang wanita meminta bantuan, reaksi awalnya mungkin mengatakan, "ya" terlepas dari bagaimana perasaannya sebenarnya. Namun, ketika dia meluangkan waktu untuk mendengarkan tubuhnya dan menyadari dia terlalu lelah, terlalu stres, atau hanya tidak mau, tidak apa-apa baginya untuk mengatakan "tidak" pada saat ini. Ini mungkin tampak jelas tetapi terlalu banyak perempuan yang mengesampingkan diri sendiri dengan mengorbankan yang lain.

Belajar mengatakan "tidak" adalah alat yang penting dan memberdayakan. Ini dapat dilakukan dengan cara yang ramah, tentu saja, atau nada yang tegas. Dan penting bagi wanita untuk mulai belajar berbicara. Dengan menetapkan batas-batas, seorang wanita pembelajar untuk mengurus dirinya sendiri terlebih dahulu, yang memungkinkannya untuk lebih tersedia bagi orang lain dalam jangka panjang. Berbicara untuk diri sendiri mungkin terasa sulit dan sulit pada awalnya. Tetapi dengan latihan mengatakan "tidak" akan menjadi lebih mudah dan lebih halus.

Tantric Tip 3: Pelajari cara menavigasi dengan pria

Sama seperti wanita memiliki pengkondisian budaya mereka sendiri, begitu juga dengan pria. Banyak pria telah dilatih sejak usia muda untuk mengejar apa yang mereka inginkan dan bangga dengan kehebatan seksual mereka. Misalnya, seorang anak laki-laki dapat pulang ke rumah setelah pengalaman seksual pertamanya dan membual kepada ayahnya. Seorang gadis sering menunjukkan kebutuhan untuk menyembunyikan pengalaman seksualnya dan jarang memberitahu orangtuanya. Ini secara alami mempengaruhi cara pria dan wanita berhubungan.

Sangat mudah bagi seorang pria untuk mengatakan, "Mengapa dia tidak bilang & # 39; tidak & # 39 ;?" karena dia telah dilatih untuk berbicara sendiri. Mungkin sulit baginya untuk menyadari bahwa itu tidak sesederhana seorang wanita.

Sebaliknya, jika harga dirinya didasarkan pada seberapa banyak hubungan seksual yang dia miliki, maka tidak mengherankan jika dia mencari hal ini dalam interaksinya dengan wanita. Jika wanita memahami motivasi-motivasi ini, akan lebih mudah bagi mereka untuk berkomunikasi dengan cara yang dapat dipahami oleh pria. Ini bukan untuk membenarkan perilaku kasar. Sebaliknya, itu adalah untuk membantu membuka dialog dengan laki-laki sehingga mereka dapat lebih memahami bagaimana tindakan mereka diterima.

Melalui wanita Tantra dapat belajar bagaimana menggunakan suara mereka, menjadi lebih mandiri, dan mengkomunikasikan keinginan sejati mereka; dan pria dapat belajar untuk menjadi lebih sadar akan hasrat seksual mereka sehingga mereka dapat mengaturnya alih-alih dikendalikan oleh mereka.

India Memasuki Zaman Luar Angkasa

APRIL 19, 1975 adalah hari surat merah dalam sejarah program luar angkasa India. Pada hari inilah satelit India Aryabhatta berhasil diluncurkan ke ruang angkasa. Pesawat tempur beraneka warna, berwajah biru, biru dan ungu seberat 360kg ini, ditembakkan ke orbit melingkar dekat pada kemiringan 510 ke khatulistiwa, dari kosmodrom Soviet dekat Moskow. Dirancang dan dikembangkan oleh Indian Scientists and Engineers di Pusat Penelitian Luar Angkasa, Bangalore, dengan 90% komponen buatan India, satelit pertama ini dinamakan berdasarkan matematikawan dan astronomi India abad ke-5, Aryabhatta. Tujuannya adalah untuk mengeksplorasi atmosfer angkasa luar. Dipantau oleh pusat SHAR, Sriharikota, ia mengirimkan informasi penting yang diterima oleh tiga stasiun pelacak – yang terletak di Rusia, Prancis, dan India. (Shriharikotta)

Kemudian datang Bhaskara, satelit India kedua. Diluncurkan pada 7 Juni 1979, juga dari Rusia. Satelit eksperimen 44-kg ini, bernama Bhaskara – I setelah ahli matematika India kuno lainnya, dimaksudkan untuk observasi bumi. Membawa radiometer, kamera TV infra merah, itu mengirimkan data tentang hidrologi, kehutanan, oseanografi dan meteorologi. Sekali lagi pada 20 November 1981 bhaskara – II versi perbaikan Bhaskara – saya diluncurkan. Dengan dua kamera TV dan 3 sistem microwave radiometer frekuensi, ia memiliki jangkauan pemindaian yang lebih luas.

Tapi itu adalah Rohini Satellite (RSI) yang pertama kali diluncurkan dari India. Itu dimasukkan ke orbit oleh Kendaraan Peluncuran Satelit buatan Indonesia SLV-3 pada 18 Juli 1980. roket propelan padat 4 tahap ini dirancang dan dikembangkan oleh para ilmuwan dan insinyur India dari Pusat Luar Angkasa Vikram Sarabhai, Thiruvananthapuram. Ini juga menempatkan satelit lain sebesar 38 kg – Rohini (RSDI) ke orbit, dengan tujuan fundamental mengevaluasi kinerja vertikal untuk program mendatang. Peluncuran ini berhasil, tetapi kehidupan orbital satelit berakhir tiba-tiba dalam 9 hari, bukan 90 hari seperti yang direncanakan. Lagi lagi 41.5kg. Rohini – 2 (RSD 2) dimasukkan ke dalam Low – Earth – Orbit pada 17 April 1983, dengan bantuan 23 meter SLV – 3 seberat 17 ton, juga dibangun oleh Pusat Luar Angkasa Vikram Sarabhai. Peluncuran yang sukses dari RSD 2 menyelesaikan pengembangan yang direncanakan dari seri SLV-3 dan mengatur panggung untuk Kendaraan Peluncuran Satelit Augmented (ASLV'S), yang mampu melesat ke angkasa, satelit seberat 150kg dan PSLV'S mampu menempatkan satelit di orbit geo-sinkron.

Pusat Aplikasi Luar Angkasa India (ISAC) Ahmedabad, mengembangkan 657,5 kg 3 sumbu, menstabilkan satelit geo-station-ary yang disebut APPLE. Ini diluncurkan pada 19 Juni 1981, dari Kourou di Guyana Prancis, oleh roket Arian, Badan Eropa, sehingga menunjukkan lagi bahwa India dapat mencapai prestasi teknologi dan keajaiban ilmiah. APPLE adalah satelit komunikasi geo-stasioner 3-sumbu pertama India yang stabil dan India adalah negara kelima untuk mendapatkan perbedaan mengembangkan satelit seperti itu. USA, USSR, Prancis dan Kanada sendiri memiliki perbedaan ini sebelumnya. Meskipun stasiun pelacak di Sriharikota, Ahmedabad, Fuji dan Kourou, mulai menerima informasi tentang ketinggian, suhu, dll., Pada 27 Juni, 8 hari setelah lepas landasnya para ilmuwan India berhasil menyelesaikan semua manuver untuk menempatkan APPLE pada kursus yang direncanakan. Saat-saat tegang berakhir dan India memenangkan tepuk tangan.

Tetapi APPLE hanya merupakan titik lepas landas dari seri untuk satelit INSAT yang akan diluncurkan untuk tujuan telekomunikasi, TV, dan kerja net meteorologi.

Program ini menerima satu set kembali ketika satelit multiguna pertama INSAT – IA gagal, 5 bulan setelah peluncurannya pada 10 April 1982. Dibangun untuk Organisasi Penelitian Luar Angkasa India (ISRO) oleh Ford Aerospace USA dan diluncurkan oleh NASA, menjadi langkah pertama menuju implementasi 'Sistem Ruang Operasi' untuk mengidentifikasi tujuan ekonomi sosial dan persyaratan nasional, menggabungkan layanan telekomunikasi, meteorologi, relai TV dan penyiaran Radio. Satelit yang melakukan perjalanan melalui 37.000 km di ruang yang melintas Indonesia membuat kesal terhadap program kerja telekomunikasi, TV, dan Radio.

Di bawah STEP (Satellite Telecommunication Experiment Project), ISRO telah melakukan eksperimen dalam komunikasi area terpencil, menggunakan terminal yang dapat diangkut, integrasi jaringan kerja satelit, dalam jaringan kerja teritorial dan beberapa audio-video, transmisi.

IRS-IA asli, yang diluncurkan oleh kendaraan Vostok pada 17 Maret 1988 dari USSR memiliki berbagai kegunaan untuk menilai jumlah pertumbuhan mulberry, atau pertumbuhan kapas, beras, kacang tanah dan gandum. Adalah mungkin untuk memperkirakan hasil dengan baik di muka, sebelum panen dibuat.

Dan sekarang, seri satelit INSAT-D akan diluncurkan dengan teknologi sendiri. Dengan ini India telah bergabung dengan kelompok terpilih dari negara-negara yang memiliki satelit teranak. Pada tanggal 3 April 1989, Roket Soviet Souyuz meluncur ke angkasa. Itu penting bagi India karena, pada krunya adalah India – Skuadron Pemimpin Rakhesh Sharma. Dan sekarang kita bisa dengan bangga mengatakan, kita juga memiliki Neil Armstrong di antara kita.

Dengan demikian tujuan utama dari program luar angkasa India adalah penerapan ilmu dan teknologi ruang angkasa untuk mengembangkan komunikasi massa dan program pendidikan dan melakukan survei sumber daya alam melalui peluncuran satelit, dengan kemandirian maksimum.

The Indian Space Research Organization (ISRO) bertanggung jawab untuk perencanaan, pelaksanaan, dan pengelolaan Penelitian Luar Angkasa. Perusahaan-perusahaan besar yang dimilikinya adalah: The Vikram Sarabhai Space Centre (VSSC) di Thiruvanathapuram; pusat satelit ISRO di Bangalore; pusat peluncuran SHAR di Sriharikota dan Space Application Center (SAC) di Ahmedabad. Sementara VSSC adalah pusat penelitian dan pengembangan utama, SHAR adalah tempat peluncurannya.

Mengapa SEO Apakah Harus Dalam Situs Web Zaman Modern

SEO mempengaruhi setiap halaman web dan ketika Anda memiliki bisnis internet, Anda perlu SEO untuk situs tersebut.

SEO singkatan dari 'optimasi mesin pencari'. SEO situs internet membantu Anda menentukan dengan tepat seberapa baik peringkatnya di Google dan juga mesin pencari lainnya. Cukup sederhana, seberapa tinggi hingga halaman hasil hyperlink ke situs Anda akan muncul untuk frasa pencarian tertentu.

Apakah Optimasi Mesin Pencari Benar-benar Penting Untuk Situs Ini?

Alasan utama mengapa SE Optimasi sangat penting untuk situs ini adalah fakta bahwa hasil SEO yang efektif menjadi peningkatan lalu lintas, yang dapat dikonversi menjadi peningkatan penjualan, lebih banyak pelanggan daftar e-mail, lebih banyak iklan yang diklik, dll.

SEO memiliki kepentingan yang lebih besar untuk situs yang lebih kecil karena mereka mungkin tidak memiliki banyak anggaran untuk menutupi iklan. Lalu lintas dari mesin pencari benar-benar gratis.

2 Formulir SEO

Ada dua sub-divisi atau wilayah utama SEO. Mereka adalah SEO on-page dan SEO off-page. Keduanya membantu membuatnya menjadi lebih baik di search engine. Namun terlepas dari itu, mereka cukup berbeda. Anda akan memerlukan kombinasi dari kedua on-halaman dan off-page SEO untuk membuat peringkat situs Anda bagus.

Apa Tepatnya SEO On-Page?

SEO On-page berkaitan dengan tindakan yang Anda lakukan di situs web Anda untuk mengoptimalkannya untuk SEO. Ini terdiri dari:

Konten: Semua konten tertulis yang Anda publikasikan di situs web Anda yang menyertakan kata kunci yang akan digunakan orang untuk menemukan konten tersebut akan meningkatkan SEO on-halaman Anda. Kata kunci menunjukkan kepada mesin pencari bahwa apa isi dari konten Anda, yang kemudian akan meningkatkan posisi Anda dalam peringkat.

URL: setelah Anda terdiri dari kata kunci di URL Anda, itu mengoptimalkan SEO on-halaman situs Anda.

Gambar: Gambar di situs Anda memiliki hal yang disebut alt-text, yang tidak terlihat oleh pemirsa situs Anda. Anda dapat menambahkan kata kunci dalam alt-teks yang akan diambil karena mesin pencari.

Pengoptimalan situs: hosting dan desain situs Anda penting bagi SEO Anda. Pastikan situs Anda ramah seluler dan memiliki kecepatan memuat yang cepat.

SEO Off-Page

Ini memerlukan berbagai langkah yang dapat meningkatkan peringkat situs web Anda tanpa mengubah apa pun di situs web itu sendiri. Ini disebut membangun tautan dan itu adalah teknik membuat tautan dari situs mereka kembali ke situs Anda.

Tautan balik adalah indikasi kelayakan untuk konten di situs Anda. Aspek penting adalah menemukan tautan kembali dari situs kuantitas. Juga berbagi tautan ke situs Anda dari jejaring sosial akan meningkatkan hasil situs web Anda karena tautan jejaring sosial dilihat sebagai tautan balik karena mesin telusur.